【紫苏凉拌怎么做好吃】夏天这叶子到处都是。清热除湿，泡茶，炒菜放几片有很多好处！

苏叶9克，甜杏仁6克，生姜6克，大枣15克，粳米150克。

做法：紫苏叶、生姜洗净，杏仁捣碎，大枣逐枚掰开，粳米浸泡1小时。紫苏叶、生姜加水煎煮，去渣留汁。粳米、大枣放入汤汁中加水共煮成粥，放入碎杏仁搅拌均匀即可。

功用：本粥具有疏风止咳的功效。适于头痛鼻塞、咳嗽有痰、食欲不振等人群食用。

---

来源：养生中国、五味古法中医、中国中医药报

编辑：珠海市场监管团队

声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台，我们将24小时内进行处理