作为一个总要控制体重的人，每次和孩子们一起吃薯条，都要自己战斗很长时间。因为我很清楚外面的薯条泡在油锅里。
新买的空气油炸食品到了，第一次在家做薯条，油很少，方法简单，口感酥脆，完全不丢失麦当劳肯德基。哈哈！[牙齿]
[灵光闪现]一起看看怎么做！
首先，请准备好中等大小的黄心土豆，清洗干净，用麦当劳里面同样大小的长条切掉，记住不能切得太细。
用清水泡一下。（我见到一个切得太细的人炸出来是土豆丝饼[捂脸]）然后起锅烧水，水开后下土豆条入水煮三分钟左右，煮成这种半透明状即可捞出。不能太久了，否则土豆会煮烂断掉。
捞出的土豆条沥水后晾凉，用厨房纸吸一下多余的水分，然后用保鲜袋装袋放冰箱冷冻。如果急着吃也可以省略冷冻这一步，直接铺到空气炸锅里面。我是第二天才吃，所以冷冻了一晚上。冷冻的好处是随吃随烤，不用每次都煮啊切啊的。
这是从冰箱冷冻室刚拿出来的样子。可千万不能用力掰，要等它慢慢自然化开。否则薯条就掰断了。完全化开后平铺在空气炸锅内，铺一层就喷一点油，最多铺两层，因为空气炸锅是上方加热，铺太厚了下面的薯条很难烤熟。
铺好后，均匀喷上油，把空气炸锅调25分钟，180度。开始烤。第15分钟的时候打开，用长筷子把薯条翻一翻，你会发现上面一层已经出现焦糖色了，下面还是白色。所以要翻面烤匀。然后再过10分钟出锅。
一打开就香味扑鼻，装盘，均匀撒上一层薄薄的盐，开吃！喜欢番茄酱的可以不用盐，直接沾番茄酱，香香脆脆跟麦当劳的一模一样~关键是吃得放心是不，咱知道放了多少油，这点点油跟麦当劳的油炸锅比起来简直不值一提，忽略不计啦！
