大家好hello，我是儿童营养师王斌！
宝宝到达6个月后，胎儿时期母体中储备的铁已经消耗得差不多了，而且母乳是空铁食物，所以要从其他食物中摄取足够的铁。
6个月大的辅助食品添加品种
补充铁的最佳食物来源是铁含量高、吸收率高、婴儿容易消化。满足上述条件的第一种是强化铁的米粉，第二种是可以选择的。
1、动物肝脏。
铁含量排名是鸭肝& gt猪肝& gt火鸡间& gt鸡肝& gt鹅肝& gt羊肝& gt牛肝顺
2、动物血液制品。
铁含量排名是Orifi & GT；鸡血& gt猪血顺
3、瘦肉。
铁含量排名是马肉& gt鹅肉=鸽子肉& gt猪肉& gt羊肉=牛肉& gt鸭肉& gt是土鸡
4、鱼虾
铁含量排名是蟋蟀& gt贝类& gt海参& gt扇贝& gt牡蛎& gt鲭鱼& gt牡蛎& gt海虾& gt鲈鱼& gt蟹肉顺
另外，为了帮助吸收铁，例如新鲜蔬菜和水果，可以吃富含维生素C的食物。
除了注意添加富含铁的食物外，其他食物也可以根据辅食添加原则逐步添加。
(育儿孔朝英小姐和辅助食君：Evan妈妈)
特别是添加富含蛋白质的食物时，要密切观察婴儿饭后的反应。如果发现荨麻疹、血管性水肿、瘙痒、面部发红等皮肤症状，应暂时增加腹泻、呕吐、便秘等消化系统症状。如果进一步停止后症状消失，3-6个月后再次添加时，仍然和第一次添加原则一样，确认宝宝不过敏，然后再进一步观察，直到正常量吃为止。
如何添加6个月大的辅食
宝宝6个月左右开始添加辅助食品时是吞咽食物的时期，嘴里处理食物的方式基本上是咀嚼和吞咽的方式，妈妈要根据宝宝的这一特点添加食物。
添加方法
结合“中西”，可以先准备泥浆辅食，家长喂食，让宝宝摄取部分营养。另外，多准备一些手指食物，锻炼宝宝的手和眼睛的协调，同时让宝宝感受到自己吃的乐趣。初期添加辅助食品时，不要太在意食物量，主要是让宝宝适应，接受辅助食品。
辅食的品种
米粉、磨牙饼干、蔬菜果、蛋黄、动物肝脏、鱼、莲豆腐等。
泥辅助食物的形状
稀泥/块状、流质或半流质。
手指食物的形状
长杆、雕刻、棒状或大块，质地柔软(放入嘴里会自行融化或非常柔软)。
(育儿孔朝英小姐和辅助食君：哈哈妈妈)
特别添加辅食时有注意事项，一起看吧
当婴儿有上下咬的动作时，咀嚼食物的能力已经初步具备，父母需要及时进行有针对性的运动。学会吞咽是今后摄入固体食物的重要前提。6个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的开始阶段，这个阶段更适合添加泥浆/块状/柔软的食物。补食要用小勺子喂宝宝吃东西，一开始你会发现宝宝或多或少会把食物拿出来或吐出来。这是正常现象。以前的宝宝习惯了吮吸，还没有形成与吞咽动作相关的条件反射，所以妈妈要耐心多喂几次。母亲可以准备手指食物，咬紧牙关，帮助婴儿自己抓住，阻止收入，训练婴儿训练手和眼睛协调的能力，缓解萌芽时期的不适。吃饭的时候，让婴儿坐在小椅子上，养成良好的吃饭习惯。每次吃完辅助食物，请注意口腔清洁。为了便于追踪，建议妈妈做好宝宝的哺乳记录。(育儿孔朝英小姐和辅助食组：lucky妈妈)
那么6个月大的宝宝具体应该吃什么？几点吃饭？我为大家准备了详细的食谱例子，请尽快收藏准备~
空姐姐唠叨：
父母在给宝宝添加辅食时，要根据宝宝的实际情况添加，在添加的同时调整策略，相信宝宝们都能愉快地接受。
你家宝宝六个月来尝试过什么食材吗？添加辅食顺利吗？在评论区可以共享添加食材的顺序。接受孩子也是你的巧妙方法，大家一起交流吧~
