[炒面]
帐龄：1岁，对食物过敏的婴儿
今天12个月后分享宝宝可以吃的辅食吧。当保姆的话，只能担心宝宝不喜欢蔬菜。担心宝宝的营养跟不上。希望关注我，每天分享辅食，包括主食、汤汤、烘焙、零食等，帮助新手妈妈们，让宝宝吃更多种类的辅食，尝试其他辅食，补充营养，从小养成不挑食的好习惯。
食材：综合螺丝面30克，炒菜专用油2克，有机酱油2克，猪里脊20克，青椒15克，胡萝卜20克。
步骤：1. 猪肉、甜椒和胡萝卜分别切丝。
步骤：2. 锅中烧水，煮熟螺丝面，捞出备用。
步骤：3. 锅中烧油，下入肉丝翻炒变色。
步骤：4. 加入胡萝卜丝和甜椒丝翻炒，最后加入螺丝面和酱油，翻炒均匀，熟透出锅即可。
小贴士：一岁以上的宝宝能吃的食物已经很丰富了，饮食模式也慢慢接近成人，丰富食物种类和形式是一岁后训练的关键。比如肉类可以直接试试肉丁、小肉块的形式，食物的处理更接近成人的烹调，慢慢融入家庭美食，丰富宝宝们的味蕾。今天做的这款辅食食材多样，营养丰富，螺丝面比较劲道，五彩的颜色，螺丝的外形，更能激发宝宝食欲，锻炼咀嚼能力！
