小朋友马上就要开学了,今天给他做了肉质新鲜美味的宫保鸡丁,色香味俱全,方法简单,大米配饭可以吃两碗,一起吧!
非萌大鸭梨。
用料
鸡胸肉1根胡萝卜半根花生适量豆瓣酱1勺淀粉2适量生糖3勺米醋1勺,辣椒1勺,胡椒1勺,胡椒粉1勺,胡椒粉3勺葱1蒜2瓣
做法步骤
010-。
2、切好的鸡胸肉丁里放入生抽1勺,料酒1勺,老抽半勺,淀粉1勺,胡椒粉少许搅拌均匀腌制10分钟左右。
3、调料汁:1勺米醋+2勺生抽+2勺料酒+蚝油1勺+白糖1勺+淀粉1勺,搅拌均匀备用。
4、起锅烧油,花生米炒熟,另起锅烧油,放入鸡丁翻炒至变色盛出备用
5、起锅烧油,放入葱段蒜片米椒段炒香,放入1勺豆瓣酱炒出红油,放入胡萝卜丁翻炒,放入炒好的鸡胸肉,入黄瓜丁和炒好的花生米,倒入料汁炒至粘稠出锅即可!
6、色香味俱全,做法简单!
7、丰盛的晚餐,开吃喽!
小贴士
鸡胸肉不要炒时间太久,变色就盛出,否则肉质就不鲜嫩了! 一桌子的晚餐准备好了,甜甜的水果,香香的奶黄包,肉质鲜嫩,做法简单的宫爆鸡丁,配上两碗米饭都不够吃!
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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