儿子生长发育时平时住在学校,假期想给孩子做营养和美味的汤。
听老人家说牛骨对于孩子生长有好处,就想牛骨汤挺好喝的,牛骨没有肉,那加个牛展,可以做个凉拌牛展,一举两得。By 馋包包
用料
- 牛胫骨 500g
- 胡萝卜 1根
- 牛展 500克
- 番茄 3个
- 小青瓜 2条
- 皮蛋 1个
- 姜 3片
- 蒜 1个
- 香菜 适量根
- 蜜枣 半个
- 食用油 2勺
做法步骤
1、1、牛骨牛展洗净去血水,洗净后出水备用。 2、胡萝卜番茄洗净切块备用。 3、锅里放入姜片,爆香牛骨,倒入水浸泡过牛骨,放入胡萝卜,番茄,蜜枣。保证水浸泡过食材。
2、大火烧开后,转中小火煲煮至60分钟左右。
3、汤烧开大概15分钟左右把番茄皮捞起,或者汤好后在把番茄皮捞走。60分钟后煲好即可加适量的盐。美味的汤准备好了。
4、小青瓜清洗干净。切小块,放冰箱备用。 把蒜头香菜捣碎,放进冰后青瓜,加上盐,鸡精两勺陈醋,一勺酱油,搅拌均匀。油锅爆香小米椒,把爆香的油浇入青瓜里搅拌备用。
5、牛展在煲汤完毕后捞起,放冰箱冷冻60分钟左右。 蒜,小米椒切好备用。用蒜,酱油,小米椒,糖,盐调好酱汁。 牛展冰好后切块摆盘。牛展因为跟胡萝卜,番茄一起,很香的蕃茄味。
6、把皮蛋切好,跟青瓜,牛展摆盘。
7、喝汤的时候把汤加热一下才喝更加美味。
8、清甜的牛骨汤,加上凉拌牛展。有没有感觉生活美美哒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。