两米南瓜粥
端午节我们高中同学聚会来了约20多人，有些同学经常联系，偶尔小规模见面，所以这次见面没有太大变化。有些同学这次初次见面时，能感觉到变化很大。特别是女生变化得几乎认不出来，岁月的变迁在她们脸上留下了深深的痕迹。我们都40多岁了。有的看起来像50多岁，有的好像只有30多岁。那个看起来30多岁左右的女学生成为同学们的焦点，看起来光彩照人，长着霞光的脸。吃饭的时候，我偷偷问她两岸秘诀，她笑着说没有秘诀。女人只要心态好就行，其次是她喜欢死。常年喝营养粥。特别是晚饭的时候喝黑米、红米粥等。她说现在是夏天。女人要喝那个。每周要喝两碗。温宫补充气血，40岁也不显老！
两米南瓜粥
黑米是五谷中的黑美人，具有阴肾、健身、胃热、名目活血等功效，最适合孕妇、产妇补血，因此也被称为“月尾”、“补血美”。具有滋阴补肾和明目清耳的功效。红米也是补血的好东西，非常适合女性吃，可以补血，养美，预防火灾。搭配红米、黑米、南瓜煮粥的话，金色好像很开胃！自然的甜味更容易被吸收，对你的身体调节大有帮助。还有激活脾脏、增加食欲、清眼睛、头发乌黑、排出体内毒素、美容的功效。炎热的夏天食欲不好。煮一锅养生粥可以调节身体，提高食欲。夏天要经常喝这种“粥”。一天一碗，安信补血和美颜，头发乌黑，看起来年轻，关键是好吃，要减肥。现在我来告诉大家这道菜的配方。喜欢的朋友会给你做的。
发射器南瓜粥
[发射器南瓜粥]
材料：2个红米，2个黑米，半个小南瓜。
练习：
1、材料准备好了。
2、黑红两米洗涤提前2小时浸泡，煮好。
3、南瓜不剥皮，切成小片准备。
4，在锅里加入适量的水，加入黑红米，用中火焚烧。
5，水沸腾后，转动小火，让黑红米开花。
6，加入准备好的南瓜片。
7，煮到南瓜变软就可以了。甜甜的，柔软的。再甜的话，碗里放一块冰糖味道会更好。
两米南瓜粥
不要担心厨房路上没有知己，谁不认识素面姨妈。朋友谚语：大家好！我是素面阿姨。不知不觉在烹饪路上和大家在一起三年了！一起生活，一起分享美味的食物生活知识，一起体验美味的食物生活！给你，谢谢！来，亲爱的朋友们，今天和大家分享句子。如果您对这篇文章有其他意见，请在文章底部留言。我会仔细阅读大家的留言~
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