冬天天气寒冷,煮汤成为日常烹饪的常态。
简单又容易操作的是排骨汤,排骨搭配萝卜,海带,冬瓜,花生等等,可以说是百搭。
排骨汤非常受吃货朋友们的欢迎,但是因为有时候买的排骨骨头多,肉少。
所以今天我们的鲍鱼橄榄汤,选择的肉是猪腱子肉,喝汤吃肉才更爽。
青橄榄富含人体所需的18种氨基酸和钙、铁等营养成分及微量元素。
刚吃的时候味道比较涩口,随后越嚼越香甜可口,回味无穷,大家都爱。
因为青橄榄独特的口感和丰富的营养价值。
所以青橄榄也经常和荤菜肉一起煲汤,味道清甜,做法简单,值得收藏。
除了青橄榄,我们在这道冬日暖身汤中还加入了鲍鱼。
鲍鱼是名贵的海洋食用贝类,其肉质细嫩、营养丰富。
被誉为“餐桌黄金,海珍之冠”,同时与山珍人参齐名,有“山中人参,海中鲍鱼”的美称。
在这道青橄榄鲍鱼汤中,我们除了放鲍鱼。
还会把洗净的鲍鱼壳也会放入其中。
主要是因为鲍鱼壳洗净后炖煮也会有一定的营养价值。
还可以增加汤品的颜值,其原理就和花蛤的壳也会一起煮汤的道理类似。
喜欢喝这道汤的朋友,可以在家试试看哦。
鲍鱼橄榄汤
食材清单:
新鲜鲍鱼 300g / 猪腱子肉 200g / 橄榄 25g / 姜片 适量 / 食盐 适量
烹饪步骤
- step1 -
鲍鱼去掉内脏,洗净划成花刀,腱子肉切块备用。
- step2 -
橄榄拍扁,腱子肉放进炖锅中,放入鲍鱼。
鲍鱼壳洗净后也一起放进炖锅里,再放入处理好的橄榄和姜片。
- step3 -
锅中倒入适量清水,盖上盖子炖煮1.5个小时,时间到开盖。
- step4 -
开盖后轻轻的搅动几下,然后调入适量食盐,就可以装盘开喝啦。
- step5 -
暖身又暖胃的鲍鱼橄榄汤,适合冬天,营养丰富,喜欢的朋友别错过哦。
美味呈现
青橄榄鲍鱼排骨汤汤清味美,料足暖身,喝一碗暖身又暖胃,好喝停不下来。
菊子物语
鲍鱼橄榄汤是菊子姐姐Cooking美味的第794道美食。
这道菜没有很大的难度,食材准备好,放炖锅一锅炖熟即可。
鲍鱼记得要切花刀入味,切花刀的时候注意安全。
一口鲍鱼,一口腱子肉,一口橄榄,满足感爆棚,味道爆赞,谁吃谁知道。
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