一旦肝功能出现异常，肝脏就不能正常代谢和解毒，会影响身体健康，如果得不到及时治疗或调理，就会引发肝脑性疾病，肝功能异常的患者要做好饮食上的调理。
肝功能异常患者如何控制饮食？
1、要善于搭配厚度
对于肝功能异常的患者来说，不能继续吃细腻的食物，多吃糙米燕麦、高粱、黑米等粗粮，含有大量B族维生素和矿物质，不仅能满足对营养的需求，还能促进肝细胞的修复和再生。
2、要多吃富含蛋白质的食物。
肝细胞在自我修复和再生过程中离不开蛋白质的维持，所以对于肝功能异常的人来说，可以吃很多富含优质蛋白质的食物，如瘦肉牛奶、鸡蛋鱼等，但一定要控制量。否则会引起肝脑性疾病。无需完全限制肉类，即可适当补充脂肪。
3、每天坚持吃小坚果
坚果含有大量维生素和微量元素，含有人体所需的8种氨基酸，可以选择葡萄干杏仁、核桃、花生等，不仅可以帮助肝细胞恢复，还可以促进肝功能正常化。坚果中含有的抗氧化物质具有抗癌及抗癌功效。
4、多吃豆制品。
肝功能异常的人要多吃豆腐、大豆、豆制品。这里含有大量优质蛋白质、矿物质和微量元素，还含有少量碳水化合物和脂肪，有助于肝脏恢复。
5、多吃新鲜蔬菜和水果
据悉，蔬菜和水果中含有大量矿物质维生素是任何食物都无法比拟的。要多吃丝瓜、西兰花、金针菇，要与柑橘类水果、山楂合理搭配，保护肝脏。
喝绿茶。
绿茶中的儿茶素和抗氧化物质在防止自由基对肝脏的损害的同时，还具有降血压、减少血脂、激活血液等功效，还有抗凝血作用，但肝功能异常的人不能空腹喝绿茶。
温馨提示
对于肝功能异常患者，要及时控制饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过大的心理负担，增强体质，保持积极乐观的态度，每天有充足的睡眠，学会缓解压力，不要脾气太暴躁。否则肝气会响，增加肝脏负担。
