低热量食物里不可能没有酸奶，简单、好吃、没有负担！
By Marsally390
用料
纯牛奶2000毫升酸奶菌粉每袋0 KAY 50G
做法步骤
，先把喝酸奶杯所需的厨房用具全部清洗消毒。
2，将三分之一的纯牛奶倒入锅里
3，倒入小朵糖的零蔗糖
4，用小火搅拌，煮到糖化
5，关灯后倒入三分之一纯牛奶和酸奶粉。
6，均匀混合后倒入最后1/3的纯牛奶，再均匀混合
7，撇去表面的泡沫
8，都放酸奶杯
9，43度生效5小时停电后持续放1 ~ 2个小时
10，冷藏后更好吃
11，美味酸奶登场
12，一次两杯没关系。
小贴士
发酵时间取决于发酵功能箱的具体情况！有些需要七八个小时！
纯牛奶的营养功效
减肥、洗脸、防晒、改善皮肤
纯牛奶的饮食禁忌
菠菜、果汁、巧克力、橘子和酸性饮料。
做饭好吃有技巧。我所有的食物都有小妙招。大家搜索“豆科”，就可以直接看到我的食谱！
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