今天给大家分享我做的懒人版餐包，全家人都喜欢吃，还会减轻7个盘子和8个碗的炒菜！喜欢的朋友快点一起试试吧！
非水果妈妈个人料理[豆类水果食品官方认证达人]
用料
米水1碗，土豆1.5碗，绿豆1个，火腿肠2个，螺丝辣椒2个，土鸡蛋7个，玄豆班长1大勺，鸡肉适量香菜适量
做法步骤
1)。
2、绿豆水捞出来捞出水分，火腿肠切成小丁，螺丝辣椒切成蒂，香菜切碎。
3、起锅烧油，放入蛋液划散！
4、放入一大勺郫县豆瓣酱炒香！（没有郫县豆瓣酱也可以换成海天黄豆酱，味道也很好吃！）
5、放入青豆，螺丝椒和火腿肠翻炒均匀！
6、起锅前放入适量的鸡精翻炒均匀即可！
7、煮熟的土豆按压成泥！
8、米饭抖散放入稍微大一点的容器中，放入土豆泥，炒好的鸡蛋酱，香菜！（也可以根据自己的喜好，放入自己爱吃的食材！）
9、翻拌均匀即可！
10、取一片嫩嫩的生菜，挖一勺拌好的米饭，包裹起来就可以吃啦，真是太美味啦！（不喜欢生菜味道的也可以直接吃，就是我们经常吃的拌饭啦！）
11、成品图
12、成品图
13、成品图
14、成品图
15、成品图
16、成品图
小贴士
我家买的郫县豆瓣酱，都是买的大桶12斤装的，每次买的时候，都要求店家帮我把豆瓣酱打成糊状，这样使用的时候更方便！
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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