北方独有的大黄味,南方人从未见过,三种吃法,一种比一种香!
说到峨眉,很多南方的朋友可以理解平时用来煮粥的小米,但事实并非如此。
大黄米是北方的特产黍米,是去了壳到的黍子的果实,比小米体积大一些,颜色比小米淡一些,呈淡黄色,也被称之为软黄米,也就是粘米,类似于南方的糯米,北方人经常把大黄米磨成面粉,用来制作糕类的美食。大黄米面的营养价值非常高,含有人体必需的8种氨基酸,而且含量均高于大米、小麦等粮食,尤其蛋氨基酸含量,几乎是大米和小麦的2倍;还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,膳食纤维含量也非常的丰富,为大米的4倍,经常吃一些大黄米面,可以帮助消化和排便,顶饱抗饿多吃不长肉。今天小宁就分享大家这大黄米面的3种吃法,一个比一个香,一起来看一下吧!
【大黄米汤圆】
食材:
200克大黄米面,120克开水,花生米100克,熟黑芝麻200克,糖粉100克,猪油50克。
制作方法:
200克大黄米面用120克开水烫面,然后揉成一个光滑的面团,密封醒面20分钟;200克熟黑芝麻打成粉备用;100克花生米放入烤箱180度烤5分钟,晾凉后去掉外皮打成粉和黑芝麻放在一起,加入100克糖粉和50克猪油,下手抓揉均匀团成馅,然后搓成15克左右大小的团子,放入冰箱冷冻20分钟。
把黄米面下成大小相同的剂子,每个剂子大概15克左右,然后取一个剂子整理成小碗的形状,把冻好的馅料放进去包起来,锅中烧水,水开以后下入锅中,水再次沸腾煮5分钟即可,软糯香甜,滑溜溜甜滋滋,比糯米的还好吃。
【大黄米年糕】
食材:
400克大黄米面,100克红枣,100克红豆,50克红糖,60度温水适量。
制作方法:
红豆清洗干净放入锅中煮30分钟,煮到微微开花的状态加入红糖,边搅拌边加热,一直煮到水分自然收干备用;再把红枣去掉枣核清洗干净,放入锅中煮20分钟捞出备用;黄米面中少量多次的加入60度的温水,一边加水一边搓揉,最终搓揉成用手可以将面粉攥成团,但是一碰就会松散的状态即可。
笼屉垫上笼屉布,把面粉撒上去一层,大约2厘米厚,上锅蒸约10分钟的时间,蒸到黄米变成金黄色,撒上一层蜜豆,再撒上一层面粉,用筷子扎几个孔帮助透透气,然后再蒸10分钟,再加入一层大枣,一层面粉,再次扎孔,最终将所有食材都放进去,蒸20分钟即可,软糯拉丝超级好吃,而且比普通的年糕热量低很多,吃了不长肉哦。
【大黄米脆皮炸糕】
食材:
300克大黄米,60度温水,豆沙馅料,食用油。
制作方法:
大黄米中淋入温水,少次多量,边淋水边揉搓,最终成为看起来散散的,但是一抓就可以成团的状态放入笼屉中,水开蒸后蒸15分钟的时间,然后趁热拿出来,双手沾凉水给它揣一下,最终揣到表面光滑,给它整理成长条状下成大小相同的剂子,然后将红豆馅包进去,捏紧备用。
锅中烧油,油温6成热下锅,炸到表皮全部鼓大泡,就可以捞出来了,一份脆皮油炸糕就做好了,表皮酥脆,内里软糯拉丝,馅料香甜可口,好吃到停不下来!
以上三种大黄米面的做法,各个经典,方法简单一学就会,还没试过的朋友赶紧戳下方链接,试一下吧!