[紫色土豆芋头酸奶盒]
帐龄：1周岁以上
食材：紫色土豆120克、芋头120克、稠酸奶50克、牛奶70克、燕麦片25克、红枣花生酱适量。
[育儿知识]盐和牛奶
盐：婴儿满1岁之前，所有食物都不能添加盐。过多的盐会给尚未成熟的肾脏带来负担，影响宝宝的饮食习惯，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。
一周岁后食物中可以添加一点盐，但还要注意食物清淡，两岁前每日添加食用盐不要超过1.5g。●牛奶：宝宝要到一岁以后再添加牛奶，因为婴儿肠道发育不成熟，牛奶中的大分子蛋白易引发过敏。美国儿科学会推荐12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶了。2岁之后，可以根据宝宝情况选择喝低脂或脱脂奶哦。
