经常听到身边的几个朋友对早餐感到苦恼，不知道吃什么。这段时间在外面包装公司吃也不方便，在家做油条豆浆、粥、水流等也不方便。因为睡得晚，第二天起床也做不到。
今天和大家分享超级简单的早餐做法，只需要1根香蕉1杯牛奶，每天早起3分钟，就能吃到这份营养美味的早餐，上班族别错过，看完你也会。
【香蕉奶昔燕麦脆】
【食材】香蕉，纯牛奶，燕麦脆各适量。喜欢甜的朋友可以加适量的糖或者炼奶，口感更好，健身减脂的朋友就建议不要加了哈。
很多朋友不知道燕麦脆是什么，它是这两年的网红小零食，用燕麦、坚果、水果等加工后，口感香脆，可以即食，也可以配着纯牛奶、酸奶、果汁等一起食用。
【步骤】
1.把香蕉去皮，切成小块。今天我用的香蕉成熟度刚好，又香又甜。没有香蕉的朋友可以用其他水果代替，比如草莓、桑葚、蓝莓等，都可以。
2.把香蕉放入豆浆机中，普通料理机也可以，只要有搅碎功能，倒入纯牛奶，没有纯牛奶倒入酸奶口感也是不错的。
3.盖上盖子，选择“果汁”，开始搅碎，把香蕉和纯牛奶打成香蕉奶昔。
4.打好的香蕉奶昔倒入杯中，燕麦脆可以直接配着奶昔干吃，也可以加入到杯子中，搅拌一下，一起吃。
一份营养美味的香蕉奶昔燕麦脆就完成了，早餐吃一杯，饱腹又解馋，还可以当做下午茶，喜欢的朋友早餐就这样吃吧，每天还能多睡一会。
感谢您的阅读，祝生活愉快。
