甜点是所有大朋友孩子们最喜欢的,又是心情的“卡路里”,每周想吃6、7天。
尤其是“挑嘴”的宝宝,吃一口香甜软嫩的甜品,简直开心到转圈圈呀~但很多甜品都需要烤箱才能做,且步骤繁琐。今天我就推荐妈妈们一道没有工具限制,只需一个水果、一杯酸奶、一个鸡蛋就可以搞定啦。别说是哄娃神器了,连我都被它的高颜值吸引了!
食谱名:水果酸奶糕
参考月龄:12个月以上
1、准备食材:低筋面粉30克,自制酸奶120克,鸡蛋1个(约55克),猕猴桃1个(取重30克)
2、在干净的碗中磕入一个鸡蛋,搅打均匀。
»放鸡蛋的碗一定要无油无水哦~
3、搅打好的蛋液中倒入自制酸奶,搅拌均匀。
»妈妈们家里如果没有自制酸奶的话,也可以在超市购买“如实酸奶”来代替哦~
4、酸奶糊中筛入低筋面粉。
»过筛后的低筋面粉会更加细腻。
5、搅拌均匀。
»建议妈妈们多搅拌一会,搅拌至细腻无颗粒状哈!
6、猕猴桃去皮、切片。
7、猕猴桃片分成4小份。
8、模具中放入硅油纸,铺上猕猴桃片。
»妈妈们家里如果没有硅油纸的话,也可以不放,宝宝拿着勺子直接吃就可以哈~
9、将酸奶蛋糊倒入容器中,抹平表面。
10、震出气泡。
»妈妈们记得一定要震出气泡,不然容易影响口感和成型。
11、蒸格中放上一块蒸布,模具放入蒸锅内,盖上小盘子,再盖上锅盖。
»蒸布可以让酸奶糕受热缓慢且均匀,蒸出来才会没有气泡。如果没有蒸布,妈妈们可以用家里的毛巾代替。
12、冷水入锅,大火蒸20分钟。
13、开盖拿出,冷却后,倒扣脱模。
14、撕去硅油纸。
15、酸奶糕切小块。
»酸奶糕切的大小可以根据宝宝的抓握能力来确定。
16、超高颜值的酸奶糕,让宝宝喜欢得不得了,酸酸甜甜的超好吃,忍不住想再来一块哦~~
添加要领:
●妈妈们做这道辅食的时候,最好用《自制酸奶》哦,如果家里没有自制酸奶的话,也可以在超市买“如实酸奶”哦~
●妈妈们可以将猕猴桃替换成宝宝喜欢的水果,比如橙子、苹果等,都是非常好吃哒!
黄妈说:
市售的高糖、高添加实在不适合宝宝吃。自制其实很简单,咱们从原料下手,找到合适的替代品,比如糖就用香甜的水果代替、芝士就用酸奶或者牛奶代替,这样就能让宝宝吃得美味,吃得健康!