民间有句话叫:一只鸽子顶着九只鸡。虽然有点夸张,但也反映了鸽子的营养价值确实高于鸡肉,鸽子的蛋白质比鸡肉高,鸽子的脂肪比鸡肉低。
鸽子即是美味佳肴,又是滋补佳品,含有大量的氨基酸,营养丰富,对人体十分有益。
鸽子平常的做法主要是清炖着吃,尤其需要滋补的时候,清炖了可以喝鸽子汤。对身体虚弱和久病的人滋补效果特别好。
今天我做的鸽子是进过腌制处理后,再蒸出来,最后用葱姜蒜、辣椒炝锅,爆炒出来的,鸽肉经过这样处理后,肉质鲜嫩,完全没有了腥味,香辣好吃,比炖着吃更加的有味道。
所需食材:鸽子一只,葱姜蒜适量,青红辣椒适量。辣椒可以根据自己家人吃辣的程度放。
所需调料:辣椒粉一小勺,五香粉半小勺,盐半小勺,味极鲜半小勺,老抽半小勺,白酒一小勺。
鸽肉处理不好,做出来腥味重,我这里用白酒来腌制,一来可以很好地去除腥味,二来可以增加香味。
先把鸽子清洗干净,去除头和尾,再把鸽子切开,放盘子里面,撒上全部的调料。
带上一次性手套,给鸽肉做个全身按摩,多揉一揉,让鸽肉充分吸收调味料,腌制半小时。
把腌制好的鸽肉放入蒸锅里面,大火烧开,用中火蒸半个小时,时间到了,打开锅盖就能闻到肉香味,拿出蒸好的鸽肉,这时候也可以直接吃,鸽肉已经蒸得很酥烂很入味了。盘子里面的调料汁子不要倒掉,留住后面爆炒鸽肉的时候用。
这时候吃就是要用手撕着吃,喜欢撕着吃的,这时候就可以慢慢地品尝美味了。
觉得撕着吃麻烦的人,可以把蒸好的鸽肉放到案板上,剁成自己喜欢的大小。
用前面准备好的葱姜蒜,青红辣椒炝锅,炒出香味后,适量再撒一点盐,味极鲜,放入切好的鸽肉、还有前面蒸熟鸽子盘子里面的调料汁子,翻炒均匀出锅装盘。
一盘色香味俱全的辣爆鸽肉就做好了,外面卖的辣爆鸽肉往往吃起来,鸽肉比较硬,不入味,或者是经过高温油炸制的,不利于健康。
经过腌制、上锅蒸熟后再辣爆,鸽肉细腻鲜嫩,酥烂鲜香,香辣入味,完全没有腥味,特别好吃,适合家庭老少成员。
如果你喜欢这样的做法,也可以试一试,出锅的辣爆鸽肉一定会让你满意、欣喜的。
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