另外,正在苦恼午餐的便当该做什么呢?想不起来的时候做饭团是个好主意。
只要准备好米饭和简单的肉菜,就可以做出美味的饭团,而且携带起来也非常方便。在今天的菜谱中,除了传统的饭团,还会介绍一些创意做法,让你百吃不腻。金枪鱼爆浆饭团
原料:金枪鱼、米饭、芝士、日本萝卜、色拉酱、鸡蛋
1. 日本萝卜切成立,芝士切块,但不要切得太厚;
2. 在模具中铺上米饭,加少许日本萝卜,色拉酱,芝士,金枪鱼;
3. 最后再铺层米饭,盖好,倒扣装盘;
4. 把做好的饭团,放入鸡蛋液中滚一下,正反面都要裹上蛋液;
5. 起油锅,两面煎成金黄色,即可。
培根油菜饭团
原料:培根、米饭、油菜、熟黑芝麻、虾米
1. 米饭蒸熟备用,油菜洗净;
2.,锅里加水放盐滚熟青菜,捞出过凉,切成小段,虾米用少许油炒至金黄;
3. 将煮好的米放入一个大碗中,放入油菜、熟芝麻拌匀,将米饭团成椭圆形饭团;
4. 将一条培根切成两段,包裹在饭团上,用半根牙签固定,取一平底锅,锅热后,放入培根饭团,小火煎熟即可。
火腿红米肉松饭团
原料:火腿、红米、糯米、肉松、玉米、青豆、紫菜、油、盐
1. 准备好红米,糯米、玉米和青豆洗净后,把材料一起放入电饭煲中,并加入点盐和适量的橄榄油,红米饭煮好后搅拌均匀备用;
2. 在小模具底部铺上一层保鲜膜, 将米饭先铺在底部, 再在中间放入肉松,最后将米饭再盖一层在肉松上,直接将保鲜膜拿出, 在手中团成球;
3. 剪上一块紫菜垫在下面, 放上饭团, 饭团上再放上点火腿,后加些薄荷叶装饰即可。
卤肉饭团
原料:米饭、猪肉、香菇、洋葱、紫菜、姜、黄瓜
1. 将肉放入锅中,然后加入适量的清水,盐,姜片,料酒。大火煮开后撇去浮沫,然后转小火炖20分钟;
2.香菇切成小块、洋葱切碎、姜切末备用,锅热油,将洋葱碎放进去,小火慢炸, 炸至金黄色即可捞出备用,肉煮好后,切成小块备用,锅内热油将肉倒入锅中,小火煸炒至肉粒表面金黄;
3. 将姜末倒入锅中煸炒出香味,放入香菇煸炒匀,加盐、酱油、糖、八角调味,加水大火烧开后转小火炖40分钟, 收汁盛出备用;
4. 将黄瓜削成薄片备用,在竹帘上铺上一层保鲜膜,然后将米饭匀均的铺上去,稍稍按压平整;
5. 先往米饭上撒少许油炸后的洋葱碎,然后再铺一些香菇卤肉上去,将米饭卷起收口, 用黄瓜片将饭团包住,然后再撒少许紫菜碎即可。
咖喱牵丝饭团
原料:米饭、香肠、马苏里拉奶酪、洋葱、咖喱块、面粉、鸡蛋、面包糠
1. 咖喱块加热水融化,咖喱融化后倒入米饭拌匀;
2. 把洋葱和香肠切碎,连同奶酪碎一起拌如米饭,把混合好的米饭揉成3cm左右的球。然后滚一层面粉,再滚上鸡蛋,最后滚上面包糠, 放入油锅小火炸至金黄。
日式三角饭团
原料:熟米饭、海苔片、梅子、盐、海苔粉、醋、糖
1.米饭放少许盐和醋、糖一起拌匀,双手沾少许水握米饭;
2. 象包汤圆那样在中间放梅子等捏成三角形,最后包上还苔 撒上海苔粉即可。
乌米饭团
原料:黑米、花生碎、牛肉干、盐、橄榄油
1. 黑米饭煮好,牛肉干切小粒,花生炒熟用擀面杖擀碎;
2. 把米饭、牛肉粒、花生碎、一点点橄榄油和盐,拌匀,手上也倒一点橄榄油,取一团拌好的饭团压入模具,尽量压实,脱模即可。