简介:
这种蔬菜丸子使用两种蔬菜,一种是艾草:富含蛋白质、纤维、胡萝卜素、维生素C等成分。
一种是韭菜,韭菜的营养价值有许多 韭菜具有温阳行气、宣痹止痛、散淤解毒、降脂作用。
蔬菜丸子
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
食材:
主料:茼蒿100g,韭菜100g
辅料:油700ml,面粉适量,盐少许,鸡蛋1个,胡椒粉适量
制作步骤:
茼蒿摘去老叶老梗备用
韭菜摘去老叶和老梗备用
将韭菜和茼蒿一起放入盆中洗净
洗好后的菜用手挤干上面多余的水份
将菜切成碎末
放入容器中备用
在菜中打入一个鸡蛋
搅拌均匀
加入适量的面粉
搅拌均匀
加入少许胡椒粉
加入少许盐拌匀
锅中倒入油烧热至八成熟
将拌好的菜糊用手挤成一个
捞出放在吸油纸上吸油后即可食用
小贴士
盐要最后放,防止将菜沙出水。
炸的时候要注意油温,入锅时油温不能太低,丸子不易成型,定型后油温又不能过高,防止炸糊。
本期谜题:
一楼到十楼的每层电梯门口都放着一颗钻石,钻石大小不一。你乘坐电梯从一楼到十楼,每层楼电梯门都会打开一次,只能拿一次钻石,问怎样才能拿到最大的一颗?