第一种方法(参考帐龄:12个月以上)第二种方法(参考帐龄:9个月以上)第三种方法(参考帐龄:9个月以上)今天的这个香菇炖鸡经过特殊处理,汤里的油大大减少了
而且食材处理得非常软烂,宝宝更易消化吸收!By 宝宝辅食微课堂 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 香菇 25克
- 冬瓜 50克
- 鸡肉 300克
- 胡萝卜 50克
做法步骤
1、准备食材:香菇25克,冬瓜50克,鸡肉300克,胡萝卜50克
2、将胡萝卜切小块、香菇切片、冬瓜切小块。
3、去掉鸡皮和多余的油脂。 »去掉鸡皮和油脂,汤汁不会太油腻,更适合宝宝吃哦!
4、鸡肉切小块。
5、鸡块放入冷水锅中,放入姜片,大火焯水5分钟,撇去浮沫。 »姜片可以去除鸡肉的腥味。
6、鸡肉捞出到冷水中清洗干净。 »这样可以清洗掉鸡块上剩余的杂质。
7、另起一锅倒入鸡肉、姜片、香菇。
8、锅中,倒入1000毫升清水。 »水最好一次性加足,中途加水煮出来的汤不够香,加水量为食材的三倍左右就可以啦。
9、盖上锅盖,中火煮30分钟。
10、开盖,锅中倒入胡萝卜块和冬瓜块,继续煮30分钟。 »由于蔬菜的耐煮性不同,所以加入的先后顺序也不同。
11、第一种做法就完成啦,这种做法适合给12个月以上的宝宝吃~
12、第二种制作:鸡汤煮完后,将食材分类捞出。
13、用筛网过筛鸡汤,静置冷却。 »如果冷却后汤汁表面还有油脂,妈妈们记得用勺子刮掉哦~ »筛网可以过滤掉鸡汤内悬浮的固体颗粒,防止宝宝噎到。
14、冷却后的鸡汤装入辅食格,冷冻保存,7天内吃完! »妈妈们可以在给宝宝煮面的时候加一点,当成调味品哦!
15、第三种制作:鸡块剔骨,然后取剔骨鸡肉20克、胡萝卜块20克、冬瓜块40克、温开水80毫升,倒入辅食机,搅打细腻。 »直接用汤汁搅打会太油腻,所以建议妈妈们用温开水哦~
16、将混合肉泥放入辅食格中,放入冰箱密封冷冻保存,7天内吃完。
17、一碗鸡汤三种吃法,还没出锅,整个屋子就已经香喷喷的了,妈妈们给宝宝吃的时候,记得给自己也来一碗!
小贴士
●第一种做法,妈妈们记得把鸡肉剔下来,再给宝宝吃,以免宝宝被骨头噎到。 ●高汤不要直接给宝宝吃,先用清水稀释一下,煮粥或下面的时候也可以加入一些蔬菜吸走油脂,使汤更爽口。
----------
豆果美食,家庭厨房领域美食社区及交易平台;
100万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。