平时我们在家自己做蛋糕总是很麻烦,烤箱要预热各种程序,对于手残党来说真的只能看。如果从手开始操作,完全是黑暗的料理。
今天哈妹教大家小米糕的做法,简单好学,不需要烤箱,不需要繁琐的步骤,只要蒸一蒸就可以,这样简单的蛋糕做法,怎么可以错过,我们一起“盘它”。
这个小米糕低糖无油,很适合减肥的小仙女吃,多吃不会胖,快点学起来吧!
#下午茶#小米糕~健康低糖无油版
配料:
小米100克、鸡蛋2个、细砂糖40克、白醋或柠檬汁几滴
烹饪步骤:
1.小米清洗后稍稍浸泡,主要是为了让小米吸收一些水分。因为接下来,不会再加其他油或水了。
2.把浸泡好的小米倒入破壁机的搅拌杯,(浸泡的水不要倒)两个鸡蛋分离出蛋清和蛋黄,把蛋黄也放入搅拌杯。称取40克细砂糖。
3.倒一小部分的糖到搅拌杯。
4.盖好搅拌杯的盖子,启动破壁机,选酱料功能。我的是米厨破壁机,选择酱料功能总共用时6分钟,6-8档速,打出来的小米糊已经是极细腻了。
5.破壁机在工作的时候,我们可以打发蛋清了。蛋清内加几滴醋或柠檬汁中和蛋清的PH值,使蛋清容易起泡,用戚风的手法把剩余的糖分三次加入蛋清中进行打发。
6.打发至短小的弯钩状态。
7.把小米糊倒入蛋白霜中翻拌均匀,不能打算搅拌,以免消泡。(翻拌的时候可以预热蒸锅了,把水先烧开)
8.拌好的面糊倒入模具,震去大气泡(我的是6寸的活底模)
9.包上保鲜膜,在保鲜膜上扎几个小孔。放入蒸锅蒸30分钟。
10.出锅后立马震去糕体内的热气,倒扣晾凉。
11.晾凉后即可脱模切块食用了。完全没有油,糖的份量也控制得极少了,好吃营养无负担!
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