我们说各种煎蛋吧,我也做了很多。
但是今天这个搭配绝对能进入前三名!
软蛋和Q炭粉,这种陌生的组合越吃越容易上瘾。
做法上没什么可说的,就是各种食材一搅,最后上锅烙就成了。
这个就特别适合有点挑食的宝宝,食材都夹到里面了,接受度也更高。
我做的这个口味上偏素,你们要是想更香一点的,也能加肉丝或者是香肠丁。
这样营养还好吃的搭配,可以给孩子多安排几次啊!
- 山药粉条蛋饼 -
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
土豆100克 / 鸡蛋2个
山药粉条40克 / 胡萝卜30克 / 面粉35克
辅料:油、芝麻、葱花、盐、鲜菇粉
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
· 操作步骤 ·
01
山药粉条用热水泡软,放在一边备用就行。
*泡粉条的时候可以用开水泡,盖上锅盖,泡40分钟就差不多,泡软了就行。如果想要少泡一会儿就能上锅煮了,这样更快一点。
02
土豆、胡萝卜切成细丝,如果想要吃得更丰富一点,也可以加点白萝卜丝、包菜丝还有肉丁、香肠丁什么的。
03
鸡蛋打入山药粉条当中,搅搅匀了就行。如果宝宝咀嚼能力弱一点的,可以再把山药粉条切切,嚼起来不费劲。
04
碗里就加上切好的土豆丝、胡萝卜丝还有葱花。
05
再加上面粉、鲜菇粉、盐调味,然后还是搅拌得均匀了。
06
不粘锅刷油,锅里倒入粉条蛋液,用铲子压一压摊平了。有芝麻的也可以撒点在上面,装饰一下。
07
开小火,盖盖。煎到底面定型之后就可以翻面了。
*因为蛋饼是挺大的,所以翻面的时候可以借助盘子,这样翻面更方便。
08
等到煎到两面微黄熟透了,就可以取出来切块装盘。
09
这个蛋饼全家都够吃了,而且营养在线、做法简单,早上都能多睡一会儿!