【木耳和什么在一起凉拌好吃】#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌黄瓜木耳

这是低脂纤维的食物。因为整个料理的热量只有馒头的一半，but膳食纤维约占我们一整天所需量的五分之一。

‼️而且它还有清肺、排毒❗美容、养颜❗降血糖❗补血、活血❗减肥、刮油的功效～⚠️更重要的是它清脆爽口，老少皆宜，全家共享！别再只会拍黄瓜拌西红柿了，赶紧试试这道集✅万千功效于一身✅的木耳拌黄瓜吧！

By 霸道的狮子座【豆果美食官方认证达人】

用料

1、准备好所有的食材

2、木耳放入锅中焯水

3、黄瓜洗干净，切成片

4、焯水的木耳立刻放入冰水冰镇

5、冰镇后的木耳控水和黄瓜片一起放入碗中

6、加入熟花生米适量

7、加入蒜末

8、加入白糖

9、加入陈醋

10、加入食用盐

11、加入香油

12、最后加入香菜拌均匀即可

13、超级简单快手的凉拌菜。赶紧试试吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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