减脂餐通常是低脂肪、高蛋白食品，很健康。
非萌妈妈小鱼
用料
鸡胸肉、鸡蛋、虾、2个西兰花、生菜、几片胡萝卜、半斤黄瓜、洋葱、适量浸大蒜、香菜、芝麻、生草、胡椒油、醋
做法步骤
2、把鸡肉切成块，用生草、油耗、酒、胡椒粉和一些油腌制！
3，准备好喜欢的蔬菜、鸡蛋和虾！
4、锅里放一点油，炸鸡肉洋葱，放一点生烟。鸡肉浸泡过，所以几乎不需要放材料。炒后加入孜然粉，辣椒粉。好吃！
5、蔬菜浸准备：大蒜、香菜、芝麻、生草、醋、胡椒油、少许水，这些浸可以根据自己的口味制作！
6、蔬菜、虾、鸡蛋，全部煮好，放在盘子里吃！
7，减肥也很好吃，主要不发胖！
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等。
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