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蘑菇类的食材以新鲜的口感和丰富的营养在生活中占有不可替代的地位。特别是到了秋冬季节,我们最熟悉的蘑菇开始大量上市,价格便宜,新鲜。炒或炖汤都是新鲜的。
不过,要说平菇最鲜美的吃法,还得数和蚝油一起炒,大火一翻、双鲜合一,那鲜美的滋味比吃肉都过瘾,说它俩天生一对,再合适不过。
1.首先,我们准备适量的平菇,去除硬根后掰成小朵,放入清水中浸泡10分钟,去除上面的灰尘的杂质。
2.准备一块肥膘肉,切成小块,一会儿用来煸猪油,用猪油炒菜更香。
3.再准备半个青椒、半个红椒,分别切成片,为菜品增色;生姜切成丝,大蒜切成片,大葱切成马蹄片放在一起备用。
4.下面,我们把香菇焯一下水:锅内烧水,加入少许食盐和鸡粉入底味,放入一点植物油、防止平菇中的营养成分流失,水烧开以后把平菇放入锅中,焯水一分钟左右、平菇变软以后倒出来,用清水冲一下、控水备用。平菇食用前最好焯一下水,不然吃起来会有点涩。
5.锅内加一点底油,放入肥膘肉煸炒出油脂,煸出的油渣可以丢弃,也可以直接配着菜一起炒。
6.放入葱、姜、蒜爆出香味,加入蚝油5克增鲜,搅拌化开蚝油,再倒入平菇,让平菇吸收蚝油的鲜味。
7.然后淋上一点老抽上色,把颜色炒均匀,从锅边淋入一点清水,加入食盐2克,鸡粉2克,白糖少许提鲜,继续翻炒1分钟、平菇入味以后加入一点料酒去异味。
8.把青红椒放入锅中,翻炒至青红椒断生,勾入少许水淀粉、让调料更好的吸附在平菇上面,最后淋入少许明油提亮色泽,翻匀后即可出锅装盘。
好了,这道=鲜香美味的蚝油烧平菇就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。
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