番茄炒蛋汤是一道家常菜,不仅味道鲜美,而且制作简单,营养丰富。今天,我将分享一下番茄炒蛋汤的制作方法,供大家参考。
材料:
番茄2个
鸡蛋2个
小米椒适量
白糖少许
生抽适量
盐适量
清水适量
油适量
步骤:
1. 准备食材
将番茄洗净,去皮切块;鸡蛋打散备用;小米椒切末备用。
2. 炒蛋
锅中加入适量油,烧热后加入打散的鸡蛋,煎熟后盛出备用。
3. 炒番茄
锅中加入适量油,烧热后加入切好的番茄块,翻炒均匀后加入适量的盐、白糖和生抽,继续翻炒。
提示:番茄中的酸味可以通过加入适量的白糖来中和,增加汤的甜度。
4. 加入清水煮沸
番茄翻炒至出汁后,加入适量的清水,煮沸后关小火煮15分钟。
5. 加入煎好的蛋液
把煎好的鸡蛋液倒入锅里,煮至蛋液熟透即可。
6. 调味
最后,根据个人口味加入适量的盐和生抽调味即可。
7. 出锅
将煮好的番茄炒蛋汤盛入碗中,撒上小米椒末即可食用。
小贴士:
1. 番茄选购:选购时应挑选表面光滑、硬壳、未破裂的番茄,色泽鲜艳。
2. 番茄去皮:将番茄放入开水中焯烫一会儿,再放入冷水中,剥开番茄很容易,去皮后再切块。
3. 煮汤时的火候:番茄煮汤时应该用小火,煮汤时间不应过长,否则容易导致番茄烂糊。
番茄炒蛋汤不仅口感鲜美,汤汁鲜红诱人,而且还有丰富的营养,含有人体所需的多种维生素和矿物质,有利于增强人体免疫力,促进生长发育。大家不妨试着动手做一做,享受美味健康的番茄炒蛋汤吧!