个哥哥喜欢吃范利伦的木耳炸鸡。每周订购一次。今天比他家再做一次好吃光滑的吧。
非幸福的狗可以。
用料
炸鸡600克干木耳10克米辣生姜15支盐5克生酒1勺
做法步骤
，1。准备食材
2、2
3，3。炒干水分后加一点油。因为鸡能出油
4、4
5，5。炒鸡肉干香后，放米辣生姜
6，6。最后放盐生调味就可以了。
小贴士
炒鸡的水分，喜欢木耳的人吃这道菜，木耳吃饱了，汤太好吃了。
鸡肉的营养功效
鸡肉，性质平整，温，味道好，进入脾，胃经。益气、受精、添加水质；用于虚怒、中虚食、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后乳、解渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣等。
1.强身健体：鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力：现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精：可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育：具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
鸡肉的饮食禁忌
1、食时不应饮汤弃肉。
2、禁忌食用多龄鸡头。
3、禁忌食用鸡臀尖。
4、不宜与兔肉同时食用。
5、不宜与鲤鱼同时食用。
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