夏天守炉子,煮汤很费时间,很麻烦吗?我给你分享新鲜、甜、容易做的鱼汤。吃了鱼后剩下的汤也可以放米粉。适合为老少喝汤吃鱼,不想一个人做饭,适合喝汤吃粉。
番茄当中的番茄红素有很强的抗氧化能力,可以将身体内的自由基清除掉,能达到保护细胞的效果。
材料:番茄,巴掌大小的新鲜海鱼,金针菇,姜、香葱
做法:
姜切片。炒锅热油,加一点点盐,爆香姜片,爆出香味后,小火煎鱼。
用姜片煎过的鱼,去腥的同时,放入汤内不容易散,方便喝汤吃鱼肉。如果是用的是切好的鱼肉块,可以不煎,提前30分钟用姜汁腌制鱼肉,一样可以起到去腥的效果。
煎鱼的同时,清洗切好番茄和金针菇,放进砂锅里,加水,烧开炖煮。
番茄金针菇煮开后,加入煎好的鱼,盖上砂锅盖,稍微炖煮出味,即可按口味加盐调味。
喜欢香葱的朋友可适当加葱调味去腥,不喜欢葱的朋友不加也可以,番茄的酸味也能起到一定的去腥作用。