近富士玛李惠| 《怦然心动的人生整理魔法》作家。
钻研整理领域30多年，2015年被美国时代杂志评选为“全球最具影响力100人”之一。小林照子 | 亚洲顶尖化妆品牌KOSE集团的首席美容师，美容液、粉饼发明者。
内容来源 |2017年 5月14日，《悦己SELF》与行动派联合主办第四届国际精英女性影响力论坛，嘉宾围绕“越面对越有力量”进行话题阐述与演讲。笔记侠作为合作方，经授权发布。
今日笔记侠客 | 范一 朱俊杰 责编 | 清野
第1442篇深度好文：8981字 | 12分钟阅读
全网首发·完整笔记·女性领导力
笔记君说——
侠客们，晚上好！新商业路上，笔记侠与你守望相助。
论坛发起人行动派琦琦说，“分享能够带来很多美好的链接，我们希望女性群体能站在一定高度定位自身，不断提高价值、成长自我并且与更多人分享所得经历。”以下enjoy：
我是小林照子，现在在从事化妆艺术家这个职业。我今年82岁，已经工作62年了。在这62年中我没有一次停止过工作，我认为工作是让我们女性变得神采奕奕、充满能量的一种魔法。
很开心看到这么多中国年轻的女性，能够给大家分享我人生中的经历，只要当中有一点点能帮到你们，那我就感到非常欣慰。
一、将个人梦想与公司目标相结合
我在高丝这家公司工作了35年，高丝是一家化妆品公司。我在六十多年前进入高丝时，他还是一个很小的公司，只有300多个员工。当时我想当个舞台剧化妆师，可是我想是一回事，公司给我安排什么工作是另一回事。公司想让我们拿出结果来回报。
我有自己的梦想，公司有它的方向。于是我把梦想放在公司的目标这个方向，一方面让公司达成了业绩，一方面也让我自己实现了梦想。
接下来我要讲的事情，可能会给大家实现梦想带来一点提示。
在我进入高丝两年的时候，我意识到梦想是可以实现的。我们可以把自己的梦想让公司的目标达成，只要不放弃，就能实现梦想。当时，高丝是个非常不知名的小公司，所以公司最重要的任务就是要提高品牌影响力，而我的工作就是到日本的每个角落去宣传公司品牌。
公司给我的任务都是用数字来衡量的，高丝业绩的增长率是我的使命。可当时在我脑海里是没有这个数据的，我心里的梦想是做化妆艺术家，我想让每位女性通过化妆，变得闪闪发亮。
所以我每到一个偏僻的地方，就和客户说，你有时间吗？如果她们说有时间的话，我可以坐下来，帮她们化妆，让她们从很平凡变得非常漂亮。这就是我感到非常喜悦的事情。于是我就不停地专注在这一点，琢磨化妆这件事情。
因为我单纯地想让大家变得漂亮，想成为化妆艺术家，那我需要更多的练习，所以我完全不计自己的时间和精力，给尽可能多的人化妆，免费提供我自己的技术和时间。结果是她们在这过程中，买了很多高丝的化妆品。
两年后，我被公司叫去分享经验。他们很奇怪，为什么小林照子到的地方，销售额就大增，请我把这个秘密分享一下。当时公司让我去培训，我是很困惑和焦虑的。因为我真的不知道怎么卖化妆品，也不懂得任何销售技巧，我只是想着怎么帮大家变得漂亮，我该怎么教大家呢？
我把我的苦恼告诉美容部长。美容部长说，如果是这样，那你在我脸上试试看？我听了很开心，因为我唯一的目的就是成为化妆艺术家，我需要更多的练习。如果你愿意让你的脸给我练手，也让自己变漂亮，那请来吧，越多越好。
于是不光是这个美容部长，公司很多人也来找我化妆，不管谁来找我，我都会帮她化。渐渐地公司里面，就有这样的传言，小林照子化妆真的非常赞，你找她化妆居然都可以找到对象结婚了。这样就更多的人来找我化妆。
当一个人容光焕发的时候，她发出来的能量是会影响周围的人的。所以我觉得我能把自己的梦想放在公司的梦想上面，让公司的目标来承载我的梦想。这是我今天能够小有成就的一个重要原因。
我见证了高丝这家公司急速成长的整个过程，从一家不知名的小公司，到渐渐在各个新闻、报纸、电视上做广告的一家大公司。那些广告模特的妆都是我画的，我在这个过程中实现了自己的梦想，成为了一个化妆艺术家。
在高丝公司得到了管理层的信任，我有了开发自己喜欢的化妆品的权利。我很有幸地开发了美容液，这是世界上第一款开发出的美容液。我还开发了粉饼，粉饼也是由我发明的。我开发的东西都是我自己很想要的东西。
经历了这些，在我45岁的时候，我计划离开公司自行创业。
二、56岁时创业成功，把经验和世界上更多的人分享
为什么我想离开公司创业呢？
因为我一直想做与教育有关的事情。我自己已经成为了化妆艺术家，实现了自己的梦想。下一步我想培养更多的化妆艺术家，让她们在更大的舞台上活跃，实现自己的梦想。于是我建立了自己的美容学校。
当然，由于我在公司发明了美容液、粉饼等，上层是不会那么容易让我离开的，当时发生了很多事情。最高层的领导说，你离开公司究竟想干什么啊？不断地问我这个问题。
我和社长说，我有幸在公司工作了三十几年，也有幸创造了很多我想要的东西。接下来我想做的事情就不是东西，而是培育人。所以我想开办美容学校，培养更多的美容师。
当时高丝虽然是一家化妆品公司，可是社员几乎都是男性，而我的上司几乎都是男性。当我说出自己的梦想时，几乎所有人都反对我。从想要离开公司开始，一共花了三年时间和上层沟通我想做的事情，而我也不断问自己，是不是真的想做这件事。
到了第三年，社长问我，小林照子，你想做的事情，可以在公司里，让公司支持你做吗？于是在公司的支持下，我进行了公司内部创业，在公司成立了自己的美容学校、研究所和沙龙。就这样，我在56岁的时候创业成功了。
在我的人生中发生了很多的事情，其中也有很多挫折。我想，每件事情无论是好是坏，它都成为你的经验，在你人生某个时刻帮助你。
在我56岁独立创业成功之后，我给自己的人生做了个总结。到目前为止，我都是为了公司的目标而奋斗。而接下来我想把我的经验和世界上更多的人分享，于是我开始了往世界的探索。
三、通过化妆帮助女性实现梦想
我的一个创作叫“从手开始”，同一个人通过不同的化妆可以展现出完全不同的感觉。
我的另一个创作，叫“身体化妆”。在女性的身体上，直接进行化妆。
接下来给大家介绍的是，我如何通过化妆实现女性的梦想。
这位女生二十几岁，她的梦想是成为舞台剧演员。舞台剧演员需要表现自己的张力，我告诉她，舞台剧演员最重要的是要能尝试各种不同的风格。我为她设计了各种各样的舞台造型，呈现完全不同的感觉。
一个人外貌给人的感觉，通过化妆有很多方法可以实现。只要“我想变成什么样子？我想让别人怎么看我”这两点确定下来，我就可以帮你实现。
这位女性三十几岁，她有一个孩子，但是她是单亲母亲，刚刚离婚。她必须自己维持生计，边工作边照料孩子。我觉得容光焕发、充满精力的状态是最适合她的。她当时来的时候有一点灰暗的感觉，所以我给她打造了一个有亮度的、闪光的充满能量的形象。
三十岁的女性通常希望看起来更年轻一点。她当时的梦想是做个杂志模特，我告诉她一个杂志模特，有时要显得很可亲，有时显得很干练，所以我为她创造了这样不同的造型。我的工作就是，通过化妆帮助这些女性实现梦想。
这位女性五十几岁。在座的各位都非常年轻，我想告诉大家，女性在45岁到50岁之间，皮肤会发生非常大的变化，情绪也会不稳定。当时她孩子刚长大成人离开家，她目前为止的人生都是为了家庭，那她自己算是什么呢？而且身体状态也不好，当时是非常不开心的状态。
我跟她说，你在说什么啊，我要把你的美丽展现给你看。于是我帮她设计了造型。然后她想起了自己少女时期的梦想，她想，到现在她自由了，有足够时间来实现自己的梦想，于是她神采奕奕地开始她的生活。
这是一位六十多岁的女性，从她脸上我看到了很多寂寥。她告诉我，她这六年过的都是非常寂寞的生活。
她一辈子都是家庭主妇，一直为家庭做出牺牲，直到6年前她的丈夫去世，她变成一个人，她当时很伤心。但是不知为何，她伤心失望的能量，吸引了更多有伤心事的人，每天都有人到她家里，告诉她自己有多伤心。
我跟她说，她眉毛的形状帮她吸引了伤心的事情。于是我帮她稍微改变了下眉形，只是改变了眉形，她整个人生完全都改变了。在这张照片里，她是64岁，最开始照片是59岁。大家可以看到她64岁的照片，比59岁的照片更加神采奕奕，充满能量。
这个女性和我相识了十年时间，现在她已经去世了。突然有一天她儿子来拜访我，告诉我一件令我非常惊讶的事。原来当时是她的儿女推荐她来到我这里，当时她已经患了非常重的病，儿女想给妈妈带来一点点美丽，所以把妈妈介绍过来。
她的儿子女儿都以为妈妈快要离开人世了，作为最后的纪念把妈妈送到我这里，而我当时并不知道这件事。她的儿子女儿都没想到，妈妈居然还能活十年，而且非常神采奕奕。
我参加了她的葬礼，这是一个非常快乐的葬礼，所有的人都来到我这里说，谢谢你给这位女士带来最好的十年。当时她得的是肺癌的晚期，她几乎所有肺的部分都已经没有好的部分，可是她还能活十年，医生都很惊讶说，可以解剖她的肺，看看到底是什么状态。
四、人生的每一个阶段都有独特的力量
我想告诉大家的是：
我们的心、脑、皮肤都是连接在一起的。心能让我们的皮肤更加柔软明亮，让我们的大脑更加充满能量。同时我们的皮肤也能影响我们的脑和心。
大家可以看到，这是我做的一张人生的表。从出生那天开始到离开这个世界，大家可以看到有两个波动的区间，一个是青春期，另外一个是更年期。
只要我们度过了青春期，从二十几岁到四十几岁，大概每个女性有二三十年时间，都是充满能量的，这是大自然的恩赐。在这段时间里，你想去拼命创业、工作，想做任何事情你都是可以做得到的。
最智慧地度过这三十年的方法，我建议是结婚、生孩子、创业都可以去做。我们每位女性的荷尔蒙是非常有能量的，非常柔软的，充满向上的力量。
刚才也听到各位非常活跃的女性，在演讲中提到说，我什么时候结婚，什么时候生孩子，会不会影响我们创业，大家都有共同的烦恼。
我想跟大家说的是，全部都去做，你肯定能做到。
结婚适合的年龄是没有的，你到六十多岁，七八十岁都可以结婚，但是生孩子这件事情，你要在第二个下降期之前去完成。作为一个母亲，你会比一般人更坚强，会有两倍三倍的能量。
如果是为了孩子，我努力去工作，让孩子看到母亲努力奋斗的背影。对这个孩子来说，哪怕是一个挂着钥匙的孩子，他以后也会非常棒的。我用我自己的经验可以肯定地告诉大家。
我的女儿今年53岁，她和我一起，在全世界做美容的工作。我女儿小时候，我是很少有时间照顾她的的，所以她就是挂钥匙的孩子，还被登上了报，当时觉得很对不起她，但是现在坚持过来了。
小林照子与女儿小林浩美
当时报纸上说，这个区域有个特别可怜的挂钥匙的孩子。然后我老公拿着报纸说，你看啊，我们这一区有个孩子特可怜，一看，原来是他自己的孩子。当时我的孩子很小的时候，我一直都是在工作经常不在的，但她并没有成为一个坏孩子。
在我女儿长大以后我问她，你当时为什么没有学坏啊。我女儿说，想学坏的时候什么时候都能学坏，我不着急。但是我看到母亲这么辛苦的工作，反而让我也自立起来。
我最后想用我的人生经验告诉大家，在渡过更年期以后，我们女性的人生将会变成什么样子？
我们有二十多年的黄金时间，这段时间荷尔蒙鼎盛，想干什么都能干。问题来了，到更年期之后，人生开始两个非常大的分歧。大家可以一边想着自己未来的人生，一边来听接下来这段话。
可以让你很精神的、女性的、柔软的荷尔蒙到这个时候越来越少了。如果这个时候，你修炼成能够自我发电的系统的话，你接下来的人生也会是闪闪发光，非常美好的。在这个时候，我们依然可以有梦想，可以去实现年轻的时候没有完成的梦想。
刚刚我跟大家说过，皮肤和脑、心都连接在一起。在我们二十几岁，我们有足够荷尔蒙的时候，我们可以为工作、为孩子、为他人奉献很多的能量。
到我们这个时候，就不能天然地有荷尔蒙了，所以我们要有自我发电系统，我们要自己让自己充满能量，闪闪发光，要让自己有梦想。那么我们后面这段人生也会是非常开心的。
这个重点是，我们要爱自己，爱自己的皮肤。我们只要爱它，它是能感受到的。这时候自我发电系统又升上来，就会变得容光焕发，每个人都可以做得到。
皮肤高兴了，脑也高兴了，我们的脑也变得很年轻。同时我们的心也高兴了，因为能感受到你对它的爱，于是你想做什么还是可以做什么。
我想请大家多爱自己一点。到这个时候，你的人生已经很努力了，后面的人生就是你完全奉献给自己的，给自己奖励的人生。
82岁的我说的一定没错的。
近藤麻理惠：怦然心动的人生整理魔法
一、何为整理收纳师？
我从事整理收纳咨询师的工作。
我如果说到整理收纳师，可能大家会说“哎，这是一个职业吗？”对于这个职业可能大家不是很明白，这个职业是需要我到客户的家里，让他们把每样东西都拿出来，面对着它们，选出让自己心动的东西，然后放弃那些不需要的东西。
本身不是很擅长整理收纳的人，通过我的课程变得非常擅长是怎样的过程？今天给大家介绍我客户中的一位整理之前和之后的情形。
我想请大家一边想象自己家里的情形一边看照片。
这些都是一位20岁的公司职员家里的照片，她的东西实在堆得太多了，每天都要花费大量的时间用在找东西这件事情上。想穿的衣服不知道在哪里，当天要用的文件资料找不到，每天应该出门的时候永远出不了门，永远要晚30分钟以上。
她和我说，从小到大没有一次能把自己的周遭整理清楚过，所以即使上课也没有自信能整理得很好。
就是这样一个二十几岁的年轻女孩，上完课后家里变成什么样子了呢？
大家看后可能会问，这是同一间房间吗？床上、地板上都没有一样东西了。
这是我千千万万客户中的一个例子。
二、近藤流整理收纳术的理念
在我的众多客户当中，他们有一个共通的特点，就是当他们将自己的房间整理收纳到这样的程度后，绝不会反弹。
大家对整理收纳抱有怎样的心情呢？
我相信大家都有同样的一个烦恼，就是当你下决心去整理你的房间，然后当你整理得比较满意的时候过不了几天就又完全回到了原来的样子，是不是这样？
我的客户们的反弹力是0%！
可是对于这一点他们每次都会怀疑。但这是真实的，你不会反弹。
在我的客户之中有很多人不但不反弹，随着时间经过，他们的屋子变得更清洁、更好看、更让人心动了。有很多客户会寄给我半年以后甚至一年以后的照片，比之前刚刚整理好的时候还要好看！
大家知道为什么吗？
那是因为大家透过整理收纳，不光是整理了周遭的物品，意识、心态也得到了整理。这就是我所传递给大家的近藤流整理收纳术最重要的一点。
在我的整理术当中，最重要的第一个特点就是要选择让自己心动的物品。
可能大家在之前的整理收纳中都没有听说过要找心动的东西这件事，不知道心动这件事是怎么回事。可是如果大家在整理收纳中，头脑里一直有这样一个概念“我要去寻找那些让我心动的东西”，这样留下的就都会是让你心动的东西。
在对物品进行审视，判别“这件是否心动，那件是否心动”这样不断循环的过程中，判断心动的能力就会随之提高。
你的感应能力增高了以后，不光是物品，你可以在一瞬间判断人际关系、工作是否令你心动。这样你就会非常精确地做出一些选择，选择那些会给你带来幸福的人际关系，给你带来心动的工作关系和人生。
三、忠于心动的成长历程
这届国际女性论坛的主题是“越面对越勇敢”，我想借今天宝贵的时间来为大家分享在我的人生当中，是怎样面对，怎样度过，怎样过到今天这样让自己心动的生活的。
我对整理收纳这件事情开始兴奋和喜欢是在我5岁的时候，那时我还是一个幼儿园的学生，妈妈订的主妇杂志我非常喜欢，从第一页到最后一页每一个字都熟读。当时我看着主妇杂志，不光是喜欢整理收纳，还喜欢做菜、打扫屋子、整理屋子、缝纫，所有这些与家务有关的事我都非常喜欢。
在所有的家务事之中，越做越觉得做不好的事只有一样，就是整理收纳。做菜、扫地等清洁的工作这些都是越做越熟练，越做越好。可是整理收纳这件事，一时收拾干净了过不了几天就又变得一团糟，永远是结束不了的一件事情，当时的我非常苦恼。
我立志要钻研整理收纳，要成立自己的体系，是在我15岁的时候。
15岁的我把在日本能够买到的所有关于整理收纳的书和杂志一本不漏全部买来看，不光是看这些书和杂志，其中介绍的方法我都会每天不断地在各种场所进行实践。比如说今天我整理自己的房间，第二天我整理哥哥的房间，第三天我整理妹妹的房间。
之后整理厨房、起居室、盥洗室，然后是我朋友的家，然后是学校，之后又回到整理自己的家，就这样在每天不断的整理、整理、整理当中，我的青春流逝了。
我正式将整理收纳作为我的工作是从19岁开始。当时我是大学生，我唯一的业余兴趣爱好就是——“请让我打扫你的房间吧”。
我有很多朋友他们都是租房子一个人生活，我会对我的每个朋友一个一个的说“今天让我收拾你的房间吧”、“明天让我收拾你的房间吧”，如果他们同意的话我会非常得高兴。
然后过了一段时间我们大学里就有了一个传言，“听说，近藤麻理惠如果到了你家，你家就会变得干净哟”。
然后这个传言后来越传越广，突然有一天有不认识的人打电话给我，“听说你到我家来我家就会变得干净，我愿意支付费用，你能到我家来吗？”所以在还在念大学的时候，我就利用业余的时间一点一点的开始了我整理收纳师的生涯。
虽然我最大的爱好就是整理收纳，可是当时作为一个大学生的我并没有想到以后我的终身的职业就是整理收纳。在当时的日本还没有整理收纳师这样的职业，所以我毕业后就跟其他的大学生一样，去到公司里上班。
我的第一份工作是在人才介绍公司的法人营业部做销售。当时的我从周一到周五是普通的一名女职员，周六、周日利用自己的空闲时间去帮助那些年轻女职员整理收纳。
可是有一件事情改变了我的人生轨迹，那是在我进入这家公司刚好一年后的一天，我和往常一样来到了一位客户的办公室里，这位客户是一家中小企业的老板，他的桌子非常非常的杂乱。
我本来是去做销售的，可是看到这样的桌子的时候突然有一个声音告诉我，如果这张桌子能变整洁，那这位企业家他的工作、他的思路一定会变得更明晰，使工作提高更多的效率。然后我就忍不住提议，“社长，我们工作的事情先放一放，我可以帮你整理这张桌子吗？”
当时社长一听非常惊讶，但是在之后的交谈当中了解到他对自己的桌子整理不好这件事一直很烦恼，然后他又听我说在星期六、星期天开设整理收纳的课程，于是他就很愉快地参加了我的课程。
那位企业家的桌子被我整理收纳以后，他感动地留下了热泪，他难以想象，自己的桌子可以变成这样。
两个月以后他给我打电话，他告诉我说“自从我的这张桌子变得整洁以后，我们公司的业绩不断提升，非常感谢你！”因为他非常感谢我给他带来这样的收获，所以他和他的企业家朋友们宣传我，之后就有很多的企业家成为了我的客户。
当时的我因为还是职员，从早上5点到9点进行整理收纳的工作，9点到下午5点进行公司的工作。当我副业的量变得越来越多，但是我仍然从事着销售的职业时，我工作日每天早上5点到9点全部被排满，周日、周六也全部都被排满，已经没有办法再排进更多安排了。
这时我开始想，我是不是应该结束这份工作去做一名专职的整理收纳师，开始我新的人生呢？可是当时的我没有办法迅速地下决定。当时我在这家公司的工资非常高，我特别担心一旦辞去这份稳定的工作，整理收纳是否能给我带来这样稳定的收入。
当时我请教了我周围的一些比较有学识的人，问他们我是不是应该创业，可是几乎所有人都和我说“靠整理收纳来创业好像不太靠谱吧”。还有一次我和一位企业家谈我创业的想法时，他用鼻子嘲笑我。
当时不管是从哪个角度考虑，不管是与谁商量，都觉得通过整理收纳来进行创业并维持生计是非常困难不靠谱的事情，大家都劝我放弃这个想法。
我一次次面对自己的内心，问自己到底想要什么？
每一次我的内心都告诉我，我喜欢整理收纳，我应该把整理收纳做成一套哲学，传递给更多的人。
每次给我的客户做整理收纳课程的时候，他们总会犹豫，这件东西我是不是应该保留，每当他们犹豫的时候，我都会问同一个问题“这样东西你拿在手里，感到心动吗？”
这个问题我同样的问自己“麻理惠，你如果做整理收纳的工作，你心动吗？”，回答是“我会心动！”
当我听到这个声音后，我当天就给人事部提交了辞职报告。在我辞职后以此为自己的职业以后，并没有一下来很多的客户。我在博客上写我每天的收纳心得，和我能联系到的所有人说“就算很便宜也没有关系，让我来整理你的家好吗？”
当我第一次开讲座分享我的观点的时候，只来了两个人。其实在这整个的过程中，我心里有很多个瞬间感到不安，让我能够坚持一路走过来的是，看到那些经过我的课程后的客户，他们的家里以及人生的改变。
这些客户不但能够住在一个整洁舒适的家里，他们还能够非常清晰得判断自己人生的道路上什么东西对自己是最心动的，然后过一个幸福的心动的人生。有很多客户流着热泪跟我说“太感谢你了，因为你我的人生发生了改变”。因为有这些客户对我的鼓励，所以我坚持了下来。
在我坚持的过程当中，通过客户不断的转介绍，来的客户就越来越多了。我当时的一节整理收纳课是5个小时，当时几乎每天我要去三家，也就是三个5小时。早上5点到10点去第一个人家，12点到5点去第二个人家，6点到11点去另一个人家。那段时候就这样每天进行三家的访问。
有一天我突然意识到，我客户的等待名单已经排到半年以后了。然后有个客户和我说“能不能把你的这套方法整理成书出版呢？”虽然我从来没有写过书，可是当我听到这个提议的时候我的心突然就心动了。
2010年，我写的书《怦然心动的人生整理魔法》得以出版。
这本书现在有42个国家翻译出版，全世界都有朋友在以书中的方法对自己的人生进行整理。
我走到今天，当中是有很多的挫折和坎坷，有很多的怀疑和快坚持不下去的沮丧，可是在每一个让我快放弃的时候，我都会和我自己的内心对话“坚持这件事，你会心动吗？”每次我得到的答案都是“心动！”于是我就坚持着走到了今天。
四、什么是心动的感觉
大家现在每一天的生活，让你心动吗？
我相信有很多人并没有过着让自己心动的生活。
在人生当中有很多时候你都需要下决定，能够让你很顺利、毫不犹豫地下决定，最好的方法我建议大家还是从自身的整理收纳开始做起。请大家回到家里开始自己的整理收纳，审视每样东西是否心动，从这里开始。
在这过程中你会发现，真正自己需要的、真正让自己心动的是什么，最重要的是什么。
在千千万万的学员上课中，有一个最多的问题就是“到底什么是心动啊？你说了半天怦然心动，完全不懂是什么感觉。”所以我今天想跟大家演示一下，什么是近藤流的怦然心动。
第一，你一定要拿在手里感受它，有很多人只是打开抽屉或打开壁橱用眼睛一个个看，这样是不够的。我想邀请大家把一个东西拿起来，在拿的那一瞬间，你感受到了什么？体会一下这时候的感觉。
我想给大家演示一下，当你拿到一个让你心动的东西的时候你的身体应该是怎样一种反应？
当你拿着东西感受它的时候，你全身的细胞都是往上升，“キァンー（kiang—）”的一个感觉。如果相反，当你拿着这样东西是不心动的，那就是会是“ズンー（zen—）”，感觉自己身体的每一个细胞都一点点往下沉。
大家会否感觉我是一个非常奇怪的人呢？其实我在同学时期大家都叫我整理收纳变态。
当你按照我的方法将你的东西拿在手里感受的时候，你才会知道我在说什么，细胞是往上的还是下沉的一定要试一下才知道。
极力推荐大家立刻实践。
