1、血压高应该怎么办
血压高是一种常见的健康问题，如果不加以控制和治疗，会对身体造成很大的危害。那么，血压高应该怎么办呢？
要控制饮食。血压高的患者应该控制食盐的摄入量，减少摄入高热量和高脂肪的食物。可以多吃一些水果和蔬菜，这些食物富含纤维素和维生素，有助于降低血压。
要保持良好的生活习惯。血压高的患者应该注意减轻工作和生活压力，保证充足的睡眠和休息时间，适量进行运动锻炼，例如散步、慢跑等，可以有效地降低血压。
同时，要定期进行健康检查。血压高的患者应该定期进行血压测量，并进行必要的身体检查和化验，以了解自己身体的健康状况，并及时采取相应的治疗措施。
如果血压高的问题比较严重，就需要在医生的指导下进行药物治疗。一些降压药物可以有效地降低血压，但要求患者服药坚持规律，不能随便停药或改变药量。
血压高虽然是一种常见的健康问题，但只要我们采取正确的措施，依靠科学的方法进行治疗，就能预防和控制其产生的危害，保障我们的健康。
2、血压高应该怎么办是不是躺还是躺着呀
高血压是一种常见的疾病，它会增加心脏负担，导致心脏病、脑卒中等危及生命的疾病。当血压高于正常范围时，我们应该采取措施降低血压。那么，当血压高的时候我们应该躺着还是坐着呢？
我们需要明确，高血压患者无论处于何种状态，都应该保持放松、舒适的状态，避免激动或紧张情绪，因为这些会导致血压波动。建议在测量血压前，至少休息5分钟，保持平静。
躺着还是坐着，如何选择取决于您的血压数值。通常情况下，当血压高于140/90毫米汞柱的时候，建议采用卧姿测量血压。卧姿测量可以使身体完全放松，减少肌肉张力和神经应激，有助于得到更准确的血压值。另外，卧位测量还能排除体位性低血压的影响，提高测量的精度。
但是有一个例外，即当您需要监测的是夜间血压时，建议您采用自然姿势睡眠，而不是卧位测量。因为通过自然睡眠可以更好地了解到夜间血压的波动情况。
当血压高时，建议保持平静放松，并采用合适的姿势测量血压，以便及时发现血压异常。同时，患者还应该积极调整饮食结构，控制体重，适当锻炼等，综合治疗才能将高血压控制在合理范围内。