文章作者：宫里君
有一次，我们一直认为性格决定命运，但每个人的性格都很难改变。
事实上，性格并不能决定人生。习惯是决定人生的关键。
正如国学大师曾仕强教授所说，
性差不多，每个人的性格其实都差不多。我们做错的是“湿相”。我们所做的一切都是受习惯支配的。习惯决定你的命运，而不是性格决定你的命运。是你。
好习惯就像滴水穿石，可以帮助人们在太阳堆积期间实现辉煌。
培养以下三种自律的习惯，你的人生会安静地越来越好！
1，每天阅读
读书要动脑筋，偏一岳劳动也是人的本性，所以很多人不喜欢读书，不喜欢动脑筋。
有些人喜欢动脑筋，不看书就想，那是空想，是低效的。正如孔子所说：“不思考不学习就危险。”就是你。
很多人，半辈子，不自律，不主动吃读书学习的痛苦。
这样他们就会意识到余生人生中有无尽的痛苦，完全没有选择。
真正自律的人勤奋地开动大脑，他们用读书来节制自己大脑的胡思乱想，进一步丰富自己的精神生活。
就像顺子说的，我想了一整天，但没有一时学到的知识那么多。
一天只读一本书，如果只读一本书，能得到的好处非常有限。
但是，如果我们能够坚持每天读书，思维活跃，视野开阔，不断提高自我，就可以说是“日新月异，焕然一新”，“积累小东西，学习财富错误，与博官约谈，积累厚薄的头发”。
事实上，多读书，量变质，人的气质也会变。所谓“福有诗书的磁化”。
此外，读书可以实现更好的自己，让命运善待自己。正如曾国藩所说，喜欢读书的人性情不会差。品格好的人一生的运气不会差。
主持人白岩松说：读书不能保证命运能善待你，但多读书可以保证更好地对待命运。
因此，坚持每天阅读30分钟以上是很多成功人士的标准，也是一个人养成自律习惯的最佳方法。
大家一定要相信，也不要着急。你今天努力阅读的书其实已经融入了你的灵魂，以智慧、情感和价值观平息了，它们会无声无息地使你的人生越来越好。
2，坚持锻炼
曾国藩有一句名言：各种弊病，懒惰的学生。
所以他一辈子都很重视“治懒”，经常和懒做斗争。例如，他总结“五斤”口述，常年坚持早起。
曾国藩如此重视“勤奋”者功夫，一方面是因为他知道勤奋可以弥补睡意。另一方面，因为他知道勤奋可以保护身体，养生。
正如他在家训中总结了16个字的箴言一样，家节俭兴盛，人勤奋健康。勤劳俭朴，永远不能贫贱。
不用说“勤奋”带来的好处，我们现代人要想养成勤奋的习惯，最好坚持运动以对抗身体上的惰性。
比如我们要睡懒觉的时候，强迫自己起床，然后跑步，活出生血和筋骨，自然让一天充满活力，工作和生活也更有效率。
读书学习是自律对抗大脑的懒惰，锻炼身体是自律对抗身体的懒惰，两者的意义同样重要。
身体是革命的本钱，好身体值一百万、千万美元！
我们有很好的健康，我们可以有很好的未来。这就是所谓的“富贵看精神”。
人生所有的美都建立在健康的身体上。
所以除了投资大脑外，我们最需要投资的是我们的身体。
培养坚持运动的习惯(跑步、爬山、打球、跳绳、游泳等)是主动拥抱健康，使自己的人生成为越来越好的自律习惯。
以后我们会感谢现在拼命努力、坚持运动的自己！
icle.detail&_iz=31825&index=4" width="640" height="400"/>3、节制饮食
民以食为天，人类有很多欲望，其中最常见的欲望就是食欲。
美食、美酒人人都爱，但是如果不懂得节制饮食，则会病从口入、疾病缠身。
正所谓是：爽口之味，皆烂肠腐骨之药，五分便无殃。
可见，节制饮食对于人生显得至关重要。
曾国藩刚去京城当官的时候，天天应酬不断，抽烟、喝酒、暴饮暴食。
刚过了半年，他的身体就垮了，卧病不起达6个月，差点丢了小命。
大难不死后，他深刻反省自己的生活方式，他的父亲还专门从湖南老家过来看望他，并告诫他说：节劳、节欲、节饮食。
其实，最为关键的就是节制饮食，少点不必要的交际应酬。
改变生活方式，节制饮食以后，曾国藩也很少生大病，人也更加有精神，工作和生活也越来越顺利。
现代社会，我们看一个人是否生活自律，其实可以“以貌取人”：看他的身材如何，便可一目了然。
比如说，一个男子年纪轻轻，就大腹便便，身宽体胖，给人一种很油腻的感觉，我们便可大概判断他平日里不够自律，特别是饮食不懂得节制。
反之，像刘德华、吕良伟那样的明星，60岁左右，依然能够保持好身材，看起来像30多岁的小伙子。我们也可以大概判断他们平日里足够自律，特别是在控制饮食和运动方面做得很好。
洛克菲勒有句名言叫：运气靠策划。
其实，人的好身材与健康也都是靠策划的，这都需要我们养成自律的习惯：节制饮食。
结语：
老子《道德经》言：天下难事必作于易，天下大事必作于细。
曾国藩也说：古之成大事者，多自克勤小物而来。
可见，真正成大事、有大本事的人，往往也没有太多特殊，只是养成某些良好的习惯罢了。
习惯的力量是巨大的，它可以积土成山，积水成渊，让人生在悄无声息中越来越好。
正所谓是“性相近，习相远”，性格是我们很难改变的，但是我们可以养成好习惯，习惯变了，人生也就变了。
养成这3个自律的习惯——每天读书、坚持锻炼、节制饮食，你的人生会越来越好！
与诸君共勉！
原创不易，如果你喜欢琢磨君的这篇文章，点个赞吧！
文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除
