鸡肉是我们平时常吃的美食,它营养美味又滋补,天冷了,经常做点鸡肉给家人吃,营养好吃又解馋,下面我就分享3种鸡肉的好吃做法,简单易做又营养,一起来看看吧:
【鸡块炖土豆】:
1.先将鸡剁成小块,冲洗干净后放入盆中备用;再取3个土豆去皮后掰或切成小块备用;准备一把红薯粉条用温水泡软备用。
大蒜切片、一块生姜拍散、大葱斜切段后也拍散,香菜切段备用。
2.起锅加油,烧热后放入香叶、八角、花椒和葱、姜、蒜,翻炒出香味后放入鸡块继续翻炒,将鸡肉表面的水分炒干后加入一匙食盐,继续翻炒至鸡肉表面微微发焦时加入土豆,翻炒均匀后倒入没过食材的水,然后加入适量的生抽、少许老抽,搅拌均匀后开大火开始炖,开锅后继续炖10分钟。
鸡肉先炒再炖,可以炒出鸡肉中的水分,这样炖出的鸡肉口感好、鲜嫩不柴特别香!
3.十分钟后再放入粉条,将粉条用铲子按压到汤汁里后再继续炖5分钟,时间到了后大火收汁,收至汤汁浓稠后撒上葱花和香菜即可出锅,老香啦!
【宫爆鸡丁】:
1.先将鸡肉洗净后切成小丁,然后加入适量的盐、胡椒粉、料酒、老抽调味,搅拌均匀后再加入一勺淀粉和少许食用油,再次搅拌拌匀后腌制15分钟,目的是去腥和入味。
2.准备适量的胡萝卜和黄瓜切成小丁,再切点葱花、蒜片、姜末和干辣椒段备用。
3.然后调个碗汁:先加入适量的盐、糖、胡椒粉、陈醋和生抽、搅拌均匀后再加入半勺淀粉和少许清水,再次搅拌均匀后备用。
4.取一把花生米下锅炒熟后,再搓去外皮备用。
5.起锅加油,油温5成热时放入鸡丁炸制,一分钟后控油捞出鸡丁。倒出锅中大部分的油,留下少许底油后,放入干辣椒炒香,然后再加入一勺香辣酱,炒出酱香味后再放入蒜片和姜末,继续翻炒片刻后加入碗汁,烧至汤汁粘稠时加入鸡丁、胡萝卜丁、黄瓜丁和花生、翻炒均匀后再加入葱花、撒入适量的白芝麻,再次炒匀后即可出锅,美味即成!
【鸡肉猪蹄冻】:
1.鸡剁成块后放入清水中浸泡20分钟,泡出鸡块中的血水,这一步的目的是为了去除鸡肉的腥味。
然后准备猪蹄一个清洗干净,做鸡冻时如果只放鸡肉很难成型,所以我们要搭配着猪皮和猪蹄一起做。
2.起锅加水,放入鸡块和猪蹄,然后再加入适量的料酒焯水,焯至变色后捞出过凉水,再多冲洗几遍,然后将猪蹄剁成小块。
焯水的目的是为了去除鸡肉和猪蹄中的血水,使做好的鸡冻好吃不腥气。
3.然后将鸡块和猪蹄块一起放入锅中,加入足量的清水,然后放入装有姜片、葱段和花椒的料包,加入少许老抽、适量的生抽,大火烧开后转中火继续炖1个小时。
4.时间到了后捞出料包,加入适量的盐、糖调味、搅拌均匀化开调料后关火,倒入到盆中,静放一晚上便可自然凝固成冻了。吃的时候挖出一盘,爽口又解馋,吃不完的放到冰箱中冷藏保存,随吃随吃特别方便,也特别鲜美好吃!
鸡肉好吃有秘诀,这3种做法简单易做营养高,鲜香又好吃,大小朋友都喜欢。我是晓峰,喜欢晓峰的分享,就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧,我们下期见!感谢支持!感恩遇见!
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