大家好，这里是[唯一手食物]。我会关注刘，每天分享美味实用的家常菜
1.Brassica campestris L是十字花科苔藓属植物，二年生草本，高30-90厘米，叶柄宽度，长2-6厘米，基部捕鲸，总状花序在火器上呈伞房状，后来延伸。它的种子可以榨油。
2、今天刘分享一下“凉拌油菜花”的方法。喜欢的朋友可以先收藏。有时间自己做吧。
3，下面开始介绍必要的食材。
新鲜油菜花500克，野山辣椒辣椒酱5克，大蒜，干辣椒
4、先把干辣椒切碎，切碎大蒜，然后把洗干净的油菜花放在热锅里加热30秒后捞出，再放在凉水盆里拧干水分准备。
5、锅干燥后，倒入适量的菜籽油，加入大蒜和干辣椒，放香，加入野山辣椒辣椒酱，炒红油，加入油菜花，熄火，加入5克生草、2克醋和1克香油，炒匀。
[老刘小费]
油菜花只能吃春天的食物，用蔬菜炸的话拌好的油菜花更好吃。
6、营养及药用：该产品含有槲寄生或维生素C、淀粉蛋白质、多糖和12S球蛋白。有缓解山血肿胀的作用。流血消肿。治疗诺奖，吐血，血痢，单独，热肿，乳创。
我是老刘先生(音译)。感谢刘对直接食物的支持。我们每天可以参考几种家常菜。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。老刘谢谢你的关注。
