作者：尹阁四厨
材料
半斤排骨
生的或熟的大麦(米)150克
小四根胡萝卜
一袋竹蓐
6颗枣
桂圆6粒
有点鸡肉
盐有点
四公斤水
实践程序
1、准备必要的材料。
2、取一包烂茄子，在温水中浸泡20分钟。泡在软水里后，用剪刀剪烂树枝准备。
3、剥胡萝卜皮，红枣在温水中浸泡20分钟左右，充分浸泡两半，在薏米温水中浸泡20分钟左右准备。
4、瘦肉、脂肪少的排骨、煮的汤不发胖，喜欢产生清淡的效果。将排骨切碎，将开水浸泡在水中，去除血水，洗净准备。
5，在汤锅里放4公斤水煮。
6、将排骨、薏米、桂圆、红枣放入锅内，用火烤，前往文化，盖上锅盖煮一个小时。
7，一小时后，薏米和排骨煮好，乘积在腐竹和胡萝卜改善汤里一起用中火煮30分钟。请煮一锅清澈湿润的养生汤。放适量的鸡肉和盐调味就可以了。
8、晒一张成品地图。
(要看视频教程，请关注微信公众号“香河配方”或“星河100”。）
