这次我卤的材料比较多,共有7种,季节的土豆、莲藕、豆腐干、鸡腿和鸡蛋、五花肉和肉皮是我每次都要卤的材料,在卤过程中可以增加油,其他材料可以更好地吃卤。
我的卤料配方很家常,不加添加剂,也不加色素,就是纯纯的香料和糖色,或者红曲粉和酱油,吃着放心,健康又美味。By 天山可可A
用料
- 五花肉 500克
- 肉皮 500克
- 鸡腿 4个
- 鸡蛋 4个
- 土豆 2个
- 藕 400克
- 老抽 3汤勺
- 生抽 3汤勺
- 红曲粉 10克
- 八角 5个
- 桂皮 10克
- 白芷 10克
做法步骤
1、主料:猪肉皮1000克、莲藕、豆腐干、鸡腿、鸡蛋、土豆、五花肉、老卤水 辅料:八角2个、桂皮10克、陈皮1块、丁香2克、白芷2克、山 萘3 片、花椒20个、小茴香3克、香叶2片、良姜一块、草果2个、甘草3片、干红辣椒2个、香葱2根、姜20克、冰糖20克、黄酒2汤勺、品牌酱油(就是老抽3汤勺)盐2茶勺,生抽3汤勺、如果不喜欢酱油就用红曲粉或者熬制糖色,一公斤食材,就用8克红曲粉(或者红曲米),可以少加点老抽,这样味道和颜色浓厚些。
2、把猪肉皮多清洗几次,太大的可切开,这样大小一样,可以一起熟透,我买的猪肉皮都是不太的,还有特别小块,这样是新鲜猪皮比较便宜。五花肉和肉皮凉水下锅煮开,捞出来,用凉水洗洗,如果猪毛多,就用眉毛夹子去掉,这个特别好用啊。把鸡腿洗净,也是凉水下锅,煮开捞出来,
3、鸡蛋也是凉水下锅,加少许的盐煮几分钟焖一会,拿出来待用
4、豆腐干一切两瓣,土豆去皮洗净,直接一个整的下锅卤就可以,把各种香料加进料味盒里盖好,这样卤肉皮汤汁干净,不用过滤香料了。
5、把蒸锅加入清水,加猪皮,加料味盒,加姜片和辣皮子,鸡腿、鸡蛋、豆腐干、莲藕,五花肉和少许冰糖
6、加老抽(红烧酱油)
7、加生抽,红曲粉,或者自己熬制糖色,二者任选一种,我还加了老汤一起,这样卤出来的食材更加的美味好吃。
8、加锅盖,大火烧开
9、去盖子,转小火慢慢煮吧,大约40分钟左右
10、中间可以来回翻几下,这样食材比较煮熟,再把鸡蛋用勺子敲打几下,这几卤出来比较入味好吃,土豆比较容易熟,可以提前捞出来
11、加盐,不能多加,老抽和生抽都有盐味,卤好的肉皮还要和其它食材一起炒,这样就加少许的盐,有点咸味就可以了,再继续煮20分钟左右,用筷子扎下去
12、就可以关火了,加盖子焖到汤汁凉透,这样比较入味好吃。不建议肉皮卤的太熟透了,因为卤肉皮一般都是炒着多些,这样比较Q弹好吃劲道有嚼劲。炒、做包子,饺子都是美味了。
小贴士
1、肉皮必须焯水才可以卤,这样就没腥味 2、香料也可依据自己的口味添加,不能太过量了 3、肉皮不太卤的太熟烂了,这样炒着不好吃了。 4、藕要吃脆藕片,首先要买脆藕,冷卤脆藕,热卤糯藕 5、这是一公斤食材的卤肉配方 八角2个、桂皮10克、陈皮1块、丁香2克、白芷2克、山 萘3 片、花椒20个、小茴香3克、香叶2片、良姜一块、草果2个、甘草3片、干红辣椒2个、香葱2根、姜20克、冰糖20克、黄酒2汤勺、品牌酱油(就是老抽3汤勺)盐2茶勺,生抽3汤勺、如果不喜欢酱油就用红曲粉或者熬制糖色,一公斤食材,就用8克红曲粉(或者红曲米),可以少加点老抽,这样味道和颜色浓厚些。
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。