体质不好的孩子经常生病、个子不高、胃口不好。这些问题绝大多数是虚弱的脾脏。
首先，脾主运化。小孩脾虚，对水谷精微的运化功能减退，吃进去的食物就容易滞留在脾胃，故而影响食欲，孩子就会挑食、厌食、拒食。吃不好，身体营养不足，自然也就不长个子。
再者，脾为肺之母，脾虚则易肺气不足，抵抗力弱。肺气是身体的防御系统，如果肺气长期虚弱，外邪就会乘虚而入，经常感冒生病，形成过敏体质，引起一些慢性病，例如过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等。所以，想增强孩子体质，让宝宝胃口好、长高个、少生病，最核心的还是要让宝宝的“脾肺”强壮起来。
今天要讲的这味中药就是太子参。为什么选用它呢？他有什么功效？今天给大家详细讲一讲。
首先人体的脾，在五行中归土，中医上讲“同气相求，以行补行”，所以脾虚就适合吃一些土生土长的食物。
太子参就是“土气十足”的药材。我们看到的太子参，都是在富含腐殖质的沙质土壤中“住”了两年的“土著”，两年时间，足以吸收自然泥土的精气，以自然之土滋养孩子“脾土”，这很“接地气”。
另外《辅行诀》里记载：“脾德在缓，以甘补之，辛泻之”。这是在讲，脾最好处于一种从容不迫、慢慢吸收的状态，可以用一些甘淡之味的东西来补脾。
另外，我们的脾还有喜温恶湿的特征，喜欢相对温暖、干燥的环境。而性子柔和的太子参，滋味甘淡，补脾肺的同时还能温和化解掉湿气，正好对脾的“胃口”。
此外，太子参不仅能补脾，还能充盈上焦肺气。《饮片新参》中就有记载：“脾肺元气，生津。”太子参呈黄白色，中医上讲“五色入五脏”，白色对应的是肺，它能入肺经，可以通过培土生金的方法来达到补肺气的效果。
它的根部比较细小，犹如稚嫩的孩童，所以又被叫做孩儿参、童参。它没有人参的峻猛、黄芪的升提、党参的恋邪，药性十分缓和，能轻柔、平和地进入孩子脾、肺，很适合给孩子日常养护食用。
那么最后，给孩子补脾肺，还得讲究“清补”。小孩子天生脾肺力量弱，本就不容易“抓住”体内浮火，而进补类药材多性温，进入宝宝身体，往往会出现不仅没补进去，还补出一身火气的情况。
太子参药性平，性情平和，没有过多的燥性，补而不燥，不会补出火气，就像一位温文尔雅的教书先生，润物细无声。这样的清补佳品，给孩子吃自然错不了。
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