《小儿病源方论》提到：
“为了不让养子生病，
注意修养和协调。
吃热的，吃软的，吃少的就不会生病。
吃冷，吃硬，吃多了就会生病。" "
这六个词是儿童喂养的一般原则。
吃热的，吃软的，少吃！
吃热食
这有两层意思。
第一，不能给孩子们冷食。
第二，不能给孩子吃韩餐。
不能给孩子冷饭
人体有温度。
食物进入胃。
如果冷的话，
要调动脾脏和肠胃的热量“掩盖”食物。
孩子的脾胃功能本身很弱。
消化冷食物所需的能量，
应该吃比消化温度更大的食物。
这给脾胃带来了不小的负担。
不能给孩子吃韩餐
很多父母
每天给孩子们
喝一瓶酸奶，
吃一个水果，
据说营养很好。
天气一热，
我要给孩子煮凉茶。
据说是解热。
孩子是纯阳的身体，
但是最终身体很稚嫩。
经常喂孩子太冷的食物，
容易伤孩子的胃口。
最好吃热的食物。
生姜、葱、大蒜等
水果也选择部分温顺的水果。
吃软的
柔软而坚硬的是相对的。
一般来说，孩子们吃的食物，
比成年人吃的食物稍微慢一些。
不是说从小到大都给孩子喂草吃粥。
家长需要锻炼孩子的是
让孩子们努力咀嚼，
不要囫囵吞枣，随便嚼。
食物进入脾胃的时候，
容易消化。
中医养生甚至讲究。
成年人要嚼21口饭。
可以吞下去。
就是重视对脾胃的护理。
少吃
让孩子少吃，
我认为现在家长最难做。
家长们都过了这一关，很伤心。
元朝著名儿科学者曾世荣说。
《活幼心书》提到：
「四点玉德儿保安，经常是饥寒交迫的三分之一；
希望大家按照这条法律，自然的所有疾病都没有关系。" "
孩子吃饱了7分。
不要吃得太多，不要吃得太多，
不会有疾病。
“吃热，吃软的，少吃，
“三食”原则要牢记，孩子养脾胃是不可缺少的！
