最后，用凯多R7蒸烤箱轻轻烤了战斧羊排后，儿子唠叨着每天吃烤海鲜。凯道这个蒸烤箱颜值高，30英寸黄金容量也不错，房子正好。蒸的话可以蒸，可以烤，烤的同时直接撒蒸汽，使肉类更加新鲜多汁，烤海鲜。
雨(电影)
用料
鲍鱼4个半根虾6两八爪鱼3个粉丝1金针菇450克生抽适量蚝油1勺香葱2个姜适量小米2个辣粉适量白胡椒粉适量调料大蒜2只
做法步骤
，买回来的虾早点切好。
2、花蛤也用清水养一下，水里加盐和香油，让把沙吐干净了。我顺道把鲍鱼把扔里面一起养了。我是大清早买了养上半天中午吃。
3、烤前把鲍鱼杀了清洗干净，杀花刀，记得外壳也要刷干净，八爪鱼也清理干净了，用料酒，盐抓一抓。
4、粉丝用温水泡开了
5、泡粉丝的时候烧一锅水，放姜片，香葱，料酒，把花哈烫一下
6、开口捞出
7、金针菇去掉老根清洗干净
8、蒜头剁成蒜蓉，小米辣切成辣圈
9、起油锅，锅热关火，倒入切好的蒜蓉，等刺啦的声音轻了就开小火慢慢熬会，熬出香气。
10、放入小米辣圈加生抽、白糖、白胡椒粉，翻炒均匀。
11、盛出备用
12、烤盘上铺上锡纸，刷上点油。
13、凯度蒸烤箱开启嫩烤模式，200度20分钟
14、铺上粉丝
15、均匀的铺上金针菇
16、把海鲜铺在上面
17、均匀地浇上蒜蓉
18、放入预热好的烤箱
19、时间到，出锅撒上葱花，鲜嫩多汁，鲜掉眉毛的蒜蓉烤海鲜出炉啦！
鲍鱼的营养功效
1.提高免疫力
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。
2.调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
3.促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
4.药用价值
鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用，可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。
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