冬天不要再生苹果吃。向你介绍新的吃法，甜甜地保养，暖暖身体，养胃，养人。
冬天天气冷，喜欢吃暖和的食物，给身体保暖。火锅炖菜都是我的最爱。光吃肉食就没有水果补给，身体营养的供给也不平衡。但是冬天的水果都很冷，所以对他的爱会减少很多。大家有热水果吃吗？
今天介绍一种水果。可以热吃，不冷，不失去营养。就是苹果。苹果是大家生活中最常见的，都喜欢吃的水果。小苹果，营养成分丰富，有“水果皇冠”的美誉。有句话叫“一天一个苹果，医生离我远点”。虽然有些夸张，但间接说明生活中吃点苹果对我们的身体有很大帮助，强健身体，远离疾病。
冬天的苹果咬一口，太冷了，吃得很热，很好。下面介绍冬天苹果热吃的几种方法，简单地做一次，保养身体，养人，还有养生的方法。
吃法1:苹果、桃子、口香糖、银耳汤。
这食物特别适合女朋友来喝、美容、保养身体、冬天喝一杯、驱寒保暖。
材料：一个苹果，一些银耳，一些桃子口香糖，一些冰糖，一些枣。
练习；练习。1用温水把桃子和银耳浸泡在水里准备。
2苹果洗干净后切成片。不要去除苹果皮，营养很高。苹果皮上有农药残留物，请用盐水浸泡。
三锅加水，加入苹果片，加入柔软的桃胶、银鱼和小火，慢慢煮开
4煮后放入冰糖慢慢煮。
5里面的材料都煮好了就可以了。
吃法2:苹果煎蛋
苹果配鸡蛋，加一点面粉，做成薄年糕，酸甜可口。孩子们特别喜欢吃。
材料：一个苹果、两个鸡蛋、一些面粉、适量的糖
练习：1先把苹果去皮，切成片准备。加糖搅拌。
2打好鸡蛋，均匀搅拌，然后倒入苹果中
挖一点面粉，倒入苹果蛋液中搅拌，使其粘稠，就成了面团
4在战果廊上抹一点油，加一点面团均匀散开，一个圆盘形状，加热上下板，打上两分钟左右的烙印就可以了。
吃法3:蒸苹果
冬天蒸苹果，胃不好的人也可以吃，孩子们要多吃。蒸的苹果，热气腾腾，里面的营养物质不被破坏，提高免疫力，冬天不感冒。
做法：苹果清洗干净，放在盘子里，再蒸，把苹果蒸熟，蒸烂就可以了，好以后，直接拿过来吃。
吃法四：苹果烧鸡翅
在烧鸡翅的时候，里面加一个苹果，香甜美味，孩子们最爱吃了。
材料：苹果一个，鸡翅一些，番茄酱，冰糖
做法：1首先把鸡翅清洗一下，上面用刀划个口，用盐腌制一会。
2苹果去皮，切块，备用
3锅里放油，把腌好的鸡翅放进去煎一下，两面煎黄
4然后放进苹果块，番茄酱，冰糖，加一点温水，再慢慢烧。
5炖一会后，翻面，继续炖，把里面的汤汁收好以后，就可以了。
吃法五；苹果粥
这个吃法，简单美味。把苹果去皮以后，切成块，和大米一起煮粥，里面加入一点冰糖，粥煮好以后香甜好吃。
上面这5种苹果的吃法，大家可以在冬天来做一做。冬天这样吃，不会凉，老人小孩都可以吃。
最后提醒一句，大家在吃苹果的时候，里面的苹果籽不要吃，含有一种叫做氰苷的物质，人体吃多了，会出现中毒的反应。另外大家在平时吃苹果的量也不要过多，一般建议一天吃1—2个即可。吃苹果的时间最好在饭后吃。饭前空腹吃苹果，对肠胃有影响。
