很简单的南瓜粥。营养价值很高，适合开胃、养胃、帮助消化、养肝明目、和早餐一起喝。
非味谷健康厨房
用料
南瓜300克小米80g枸杞适量冰糖适量
做法步骤
1、准备材料。
2、南瓜去皮，去籽，切一小块。
3、机张清洗、排水水分；在锅里放入水加热(小米和水的分量是1: 10)，把洗干净的小米放入锅里煮，用小火煮。
4.接着放入南瓜块煮30分钟，随时搅拌，以免擦地板。
5.喜欢甜食的人可以加糖煮着吃。
6.关灯再焖一会儿，喝的时候放几个枸杞。
7、装在碗里！
煮
小贴士
粥的时候往锅里滴几滴食用油，锅不容易溢出。
