俗话说“秋天吃水果”。秋天是丰收的季节，也是瓜果最多的季节。秋天到了，南瓜很漂亮。经过一个夏天的日照和生长，南瓜积累了丰富的营养，到了秋天是吃南瓜的好季节。据说不随时吃，现在是南瓜大量上市的季节。价格很便宜，东西也很好，价格便宜，营养也很好，多吃也很好。
南瓜是秋天最好的材料之一，不仅柔软、糯、甜，而且营养丰富，老少皆宜。南瓜富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养素，有助于提高免疫力、降低血糖、激活补血养颜、明目、脾脏、养胃、减肥等，对改善秋季干燥症状有很大帮助，适合秋季食用。
秋天到了，民间牛有秋肉的说法，还有名义上大吃肉的说法。一盘红烧肉最能满足喜欢吃肉的人的口味。红烧肉是一种经典食物，其色泽红甜柔，入口即化，肥而不腻的口感总是令人难忘，也总是不油腻。融合了甜糯的南瓜和香醇糯的红烧肉，真的很好吃，营养共存，令人垂涎。秋天最好补充。大卫亚设，Northern Exposure，季节名言)秋天，这两种食材一起煮在大锅里，简单的营养和新鲜的味道，大人和孩子都喜欢吃，吃完饭也不会留下汁液。我来分享一下这道菜的具体方法。
南瓜很
[南瓜红烧肉]
原料：五花肉、板栗、南瓜、半冰糖、1汤匙姜、几片高、1汤匙白酒、1汤匙老酒、1汤匙八角肉桂、香叶胡椒油适量。
制作：1。将五花肉切成麻将大小，在冷水中加热后，放入钢板和告白酒去除腥味，捞出准备物。2.在热锅里加点油，放入加热的五花肉，在锅里炒。3.请炒到表面有点黄为止。加入生姜和大材料，继续炒两次。4.放上冰糖，放进锅里好好炒一下。5.将适量的料酒和老少放进锅里炒。6.加入适量的水，煮大火，打开盖子，换成小火，煮30分钟。7.放入南瓜片炒好后，继续蒸5分钟。8.加入适量的盐调味后，用大火得到果汁。9.收到汁水稠的东西，关灯撒葱。
10。盛在钵里。
提示：1 .建议您选择又肥又瘦的五花肉，切成麻将大小的块状，冷却加热后加入钢板和告白酒，消除腥味。2.焯过的五花肉炒到油稍微出油为止，然后加入生姜、大材、冰糖、调味料汁炒好，加水后用大火煮，用文火煮到八成熟。3.放入南瓜块继续煮煮，然后放盐等调味，大火可以得到果汁。
