这样煮的鱼很软,汤也很好吃。
非川妹妹喜欢吃辣的食物
用料
鲫鱼2个大葱1个生姜5个盐适量白胡椒粉1茶匙(不用在意)小葱1个
做法步骤
,鲫鱼清洁,斜刀几刀。
2、猪油融化后炒姜葱。
3,放下鲫鱼,适量撒盐,两面煎黄
4、没有加入鲫鱼的水、胡椒粉、大火煮到汤变白为止。
5,撒葱引起锅,汤就白了。
6,鱼碗小,装在碗里解体失败
烤
小贴士
鱼的时候,鱼必须稍微放上锅巴才能翻。否则很容易铲。
鲫鱼的营养功效
1。加强抗病能力
肝肾疾病、心脑血管疾病患者良好的蛋白质来源、常识可以增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可以经常食用。
2.通奶
自古以来,鲫鱼是产妇的催乳补充剂,吃青鱼可以装满产妇乳汁。
3.名义益智
鲫鱼补肝,鲫鱼胆汁有健脑益智作用。
4.美容抗皱
鲫鱼含有全面优质的蛋白质,对皮肤的弹力纤维构成有很好的强化作用。特别是压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹有着不寻常的缓解效果。
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