2020.12.26。星期六,晴
#李俊家的早餐#
清蒸鲤鱼,蒜蓉娃娃菜,干豆荚,葱油饼,鸡蛋,红提。
开启我的早餐时刻!
【鲤鱼炖萝卜】
1.三斤的鲤鱼,处理干净,切成三块,锅中放油,煎至两面金黄,盛出备用。
2.起锅烧油,放入葱姜蒜片,花椒,干辣椒,炒香,倒入黄豆酱,甜面酱,蒜蓉辣酱,炒出香味,倒入味极鲜,醋,蚝油,料酒,白糖一勺,加开水,放入煎好的鲤鱼块,倒入白萝卜厚片,大火烧开,中火炖二十分钟,撒上香菜即可。
【蒜蓉娃娃菜】
1.锅中加水,倒入盐,油少许,煮开。
2.娃娃菜洗干净,切条,倒入锅中,煮两分钟捞出过冷水,控干水份摆盘备用。
3起锅烧油,倒入蒜末,红椒碎,炒香,倒入蚝油,生抽,盐,水,煮开,淋在菜上即可。
【干煸豆角】
1.豆角一把,洗干净,切长段。
2.起锅烧油,倒入豆角,小火把豆角煸熟,盛出备用。
3另起锅烧油,倒入葱姜蒜片,干辣椒,麻椒,炒出香味,倒入豆角,放盐,生抽,蚝油调味,快速翻炒出锅装盘。
【葱花饼】
1.面粉一斤,倒入3克酵母粉(用温水化开),加水,搅拌到粘稠状,表面到上油,醒发至两倍大。
2.倒入盐,葱花,五香粉,拌匀。
3.电饼铛预热好,刷油,倒入面糊,摊开,底部定型后,撒上白芝麻,翻面,烤至两面金黄即可。
爱生活,爱美食,一起做早餐!
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