家常菜的五花肉炒豆角,脆甜的香气,食神机。
在我的记忆里,家里几乎没见过排骨。妈妈认为排骨肉少,骨头多,很不合算。五花肉不一样。全部是肉还是混合材料?什么都可以搭配。妈妈的拿手好戏是炖五花肉。把头发菜洗干净,切碎五花肉,将两者混合,混合切碎的苦水,不放调料,在锅里蒸15分钟,调味。
豆荚倒是很多,一根一根地从瓜架上垂下来。有时候在家里吃不完的时候,妈妈摘豆子绑一把,挑回家卖,继续买五花肉炖豆菜。当我还是个孩子的时候,我吃够了一辈子的第一道菜。如果不是特别的原因(比如同志、同志等),平时我不会买第一道菜。
五花肉含有蛋白质,人体容易吸收。脂肪丰富,不要谈论脂肪,请变色。脂肪的作用是维持我们的营养平衡。所以不要瞧不起脂肪,要知道理解身体中的地位很重要。
大豆含有植物蛋白质、纤维,除了提供蛋白质外,还可以增加胃肠蠕动,加快废物排放速度。所以大豆要多吃,对身体有很多好处。
五花肉炒豆
需要的材料
五花肉200克,大豆500克,大蒜3瓣,生姜1片,调料酒10克,糖1克,虾壳粉2克,生烟15克,盐5克,食用油5克。
制作方法
请把生姜切干净。大蒜去皮,切好。剥五花肉皮切。
(2)把豆荚洗干净,取下头部和尾部,折成小段,长约7厘米。
(3)在锅里倒油,放生姜,放入炒好的香,放入五花肉,放入油中炒,再放入猪油,放入调料酒继续炒,放入生,炒好。
(4)重新煮锅,倒入猪油,加入大蒜炒香,加入豆角炒至全色,加入少许开水,加入糖、虾壳粉、盐均匀炒。
(5)加入五花肉炒,加入蚝油炒好,出锅。
这道菜是基础版。可以根据自己的口味,加入干红辣椒,洋葱,西红柿,花椒油,辣椒油等等。
制作关键
1.豆角浸泡
豆角在种植,生产,运输,售卖过程中,会施肥打药,这样豆角难免会有残留,虫卵,虫子,灰尘等。准备好一个盆子,放入适量食盐,加入清水拌匀,放入豆角浸泡30分钟。这样操作,就能够把虫卵,虫子,残留物等去除,保证大家的健康。
2.五花肉煎制
五花肉含油脂较多,要通过煎出部分,吃起来才能够爽脆,不油腻。煎的时候全程小火,先放姜,出油后放料酒,看到渗透出较多油脂,五花肉转色,盛出猪油。
3.猪油炒豆角
用猪油炒豆角(其他蔬菜也一样),味道特别香。所以,煎出来的猪油别浪费了,用来炒豆角,口感很好。炒的时候要注意,在加入调味品之前,加入适量开水,这样调味品就能够,充分的附着在豆角上。
总结
(一)为什么要加虾皮粉
虾皮粉并非是虾的皮做成,而是由极小的虾,渔民捕获后,倒入工具晒干,炒制后粉碎而成,主要有补钙,增鲜增味作用,被称为天然“味精”。
(二)为什么要加入蒜头
蒜头是药食两用,主要是杀虫解毒。在吃鱼生的时候常用到,鱼肉和生蒜头一起食用,蒜头就能杀死细菌,保护大家的健康。另外,轻微腹泻的话,喝生蒜头汁也有作用。
(三)炒豆角为什么要加入开水
炒任何蔬菜都应该加入开水。开水遇到高温,就会产生大量蒸汽,这些蒸汽会迅速穿透豆角,不停循环,从而把豆角快速烫熟,节省制作时间。加入冷水的话,有一个重新加热过程,拖延了时间不说,还容易使菜品转色发黄,发黑。
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