今天我要一份西红柿炖排骨。炒好的这种酱的味道和我们正常在西红柿里加水煮的完全不同。
By 老冯烤羊蝎子馆
用料
- 西红柿
- 牛腩
- 姜
- 料
- 香叶
- 蒜
- 葱
- 番茄
- 糖
- 胡椒粉
- 盐
- 香菜
- 小葱
做法步骤
1、牛腩要整块的，煮到半熟，然后再用水煮一遍
2、西红柿切十字后，烫皮，把皮包了
3、切成小块
4、起锅烧油，放姜，大料，香叶，大蒜，大葱
5、关小火，放点番茄酱，炒出红油
6、然后加西红柿，炒
7、然后关小火，咕嘟，放盐、糖、胡椒粉、
8、西红柿必须给熬化了
9、把料挑出去
10、饭后放煮好的牛肉
11、放两勺煮牛肉的原汤
12、炖10~15分钟
13、出锅，放点香菜，小葱点缀一下
小贴士
炖的这个期间人不能离火，煮牛腩那个汤要煮成白汤
西红柿的营养功效
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
