玉米排骨汤是食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪手法是蒸。玉米降低胆固醇浓度，富含乘积、血管壁和营养，促进维生素和钙的吸收。在我自己身上，我又添加了食药用很高的百合。百合可以发挥镇静、促进血液循环等功效
玉米百合排骨
原料：玉米百合20克排骨500克姜洋葱略
调味品：调味品适量，盐(根据口味添加)鸡肉(尽量，尽量)
第一阶段。玉米洗净，百合洗净切成一边，排骨洗净剁碎
第阶段2。找沙锅(自己家的电饭锅也可以，但是用沙汤煮会更好)，放满8分钟的水，姜、香葱、排骨、一些料酒、大火继续煮。玉米回到中小火上，直到汤变白为止。
第阶段3。把玉米熟了，百合变成小火，继续煮30分钟就可以了。
第四阶段。最后从锅里挑出香葱、生姜
小教室开课了
百合的功效：肺止咳、清热解毒、祛痰、呼吸、养胃、养心、提高免疫力、延缓衰老。功效这么多，我自己都差点不敢相信。新药啊)
玉米(这玉米也很了不起)
1玉米含有特殊抗癌物质——谷胱甘肽，它是
、光、
进入人体后，可以与多种致癌物质结合，使致癌失去作用
湖景
性；性。其中含有的镁也有抑制肿瘤组织发展的作用。
2玉米富含维生素，常识能促进胃肠糯米运动，加快毒性
物质的排泄。用玉米榨出的玉米油富含不饱和脂肪
酸对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定效果。
3玉米还可以降低血脂，对高脂血症、动脉硬化、心脏病患者有益，延缓人体衰老，预防大脑功能退化，提高记忆力。
4中药认为玉米具有开胃益智、宁心活血、中期调节等功效。
