上班族每天想得最多的是早餐，长期在外面吃早饭，每天吃几样东西，都腻了。油条都吃了，但是外面摊位上卖的油炸食品在锅里反复使用了很多次油，油条里添加了对身体有害的东西，可能不干净不健康。大卫亚设，Northern Exposure每天早上想吃干净、健康、有营养的健康早餐并不是一件困难的事。今天这个油条在家该怎么办，而且很简单。制作一个鸡蛋，两勺面粉，没有粉末，柔软耐用的油条，健康安全！
自制油炸食品
By一名少女游客
材料：
面粉200克，水1大勺，酵母粉5克，油炸面团绒毛1大勺，花生油1大勺，盐、糖1大勺，苏打1大勺。
烹饪程序：
1.很简单。放入所有辅料，揉成面团，一定要柔软。
2。用保鲜膜抱着发酵4个小时以上。
3。四小时后面团变胖了。
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5。用刀切成3厘米宽的长。
6。两根长线重叠，用筷子按住中间，用手拉动左右头部。
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8。这是爆破的。
烹饪提示：
1.油条对胃酸有抑制作用，对部分胃病有一定疗效。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物、部分蛋白质、少量维生素和钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高脂肪的食品。
2.油条是古老的汉族面食。长条空心油炸食品，口感脆腻，是中国传统的早期之一。很多人认为宋朝时秦桧迫害岳飞，民间炸油条之类的豁免食品(油炸食品会)表达愤怒，是油条的起源，但事实上，油条远远领先于宋朝。具体时间不能考证。
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