炖鱼里不放一粒盐，不散发新鲜的香气和腥味，8分钟后出锅。真新鲜。儿子每天都喊着吃它。肉软，香营养高，保姆们的懒汉们吃东西。
据说是格陵兰比目鱼，起源于深海，生长在没有污染的环境中。肉少刺，新鲜无腥味，富含蛋白质。适合孩子吃和补充营养。比目鱼只有主骨，没有其他刺，小孩子老人都很容易吃。
蒸鱼时，可以加入豆瓣酱，增加香味，消除腥味。大豆蒸比目鱼，新鲜，芳香，柔软，入口即化。这种鱼的主骨又白又软，可以咬，吃这种蒸鱼最大的味道是无刺，蒸了一盘，全家人都可以吃老少咸宜。
【豆腐蒸比目鱼】材料：比目鱼、大豆、生姜、香葱、香菜、油、生菜。其中大豆、鲜嫩油咸味、蒸鱼不需要加盐。这样蒸的鱼更嫩更好吃。
1。比目鱼在室温下解冻，洗净，加入大豆、生姜(生姜切丝)、油、生菜、葱、葱、香菜根腌5分钟。比目鱼解冻必须在室温下解冻，还可以提前从冰箱的冷冻室接收冷藏室，这样解冻速度就会加快。
2。把比目鱼放进蒸笼里。蒸锅倒入适量的水后沸腾。炖鱼必须把开水放在锅里蒸出来的鱼肉蔬菜要嫩嫩。
3。水开后，隔着水放入蒸笼中，时间设定8分钟，用旺火蒸。用小火蒸的鱼会变老。
4。迅速取出蒸好的鱼，加入芫荽叶、香葱。好吃的豆角蒸鱼好，肉软香香，入口即化，老少都喜欢吃。
[source HE温馨提示] 1 2 .炖鱼中可以加入豆粕、生抽、比较新鲜的味道，去除腥味，同时豆酱和生菜有盐味，不需要再放盐。如果是中美洲的话，可以放点盐。3.蒸的鱼必须蒸得旺盛，每个蒸锅都不一样，鱼的大小不一样，时间略有不同。我用的蒸笼八分钟就不会新鲜老了。
大豆炖豆腐比目鱼，你学了吗？如果你也喜欢鱼，就不要错过这道菜。如果你是保姆，就再试试。这条鱼不仅好吃，肉多刺少，孩子的辅食很合适。欢迎留言，与更多食物交谈。
