初冬早餐伴着霜，寒气逼人，忍不住冷战，让平时勤奋的人暂时靠在床上东山再起。
早餐是一天中最重要的一餐，吃什么都变得重要。与春天和夏天不同，冬天的早餐需要足够的能量来御寒。一杯热饮是不可缺少的。唤醒沉睡的味觉，放松伪装，整天精神饱满。
豆浆是我们日常生活中常见的饮料之一，口感柔软，营养丰富，有助于增强体质。但是随着饮食文化的丰富，豆浆不再是单一品种，而是根据自己的喜好添加，想喝什么，营养又健康。
分一片花生、核桃、枣、豆浆，花生、枣、核桃都是补充气血的好材料。把这些材料做成豆浆，每天早上喝一碗，融化冰冷的胃，养好身体。
花生、核桃、枣、豆浆
材料：
50克大豆、8个枣、6个核桃、20克花生、适量冰糖
烹饪程序：
1.准备材料(忘了拍枣子)
2.大豆、花生用清水浸泡30分钟，红枣洗净种子，核桃去壳洗净
3.清洗浸泡过的大豆、花生、红枣核桃，在豆浆机上倒入适量的水，选择五谷豆浆按钮，大约20多分钟左右。
4.做的豆浆过滤
5.加入适量的冰糖，静置10分钟，搅拌到冰糖完全融化即可。
6.香味浓郁，美味的肠胃豆浆完成了。
喜欢这个菜谱吗？称赞，欢迎评论
传达香香食谱，学习更多的饮食方法。
