照片一张
“中医认为“脾酒是漫长的夏天”。夏天出汗多容易造成阴伤，食物清淡，寒冷营养丰富，易消化的实物好，及时来凉菜凉菜绝对是不错的选择。开胃，摄取营养，可以保持健康，为什么开心~ ~ ~
凉菜的样式多种多样，但今天我的这种凉菜真的很别致。配上冰冻的youve奶酪和加热的西兰花，最后撒上辣椒蚝油。再来一个清淡的奶油香，奶油香含有辛辣的味道，冰冻的奶油奶酪比柔软的鲜奶奶酪柔软，口感更接近平日的冰冻豆腐，嘴里吃一层。哈哈：真的很赞，很特别~ ~ ~”
食材明细
青椒半根青椒胡萝卜20克西兰花250克牛奶奶酪170克芥子油适量洋葱适量姜蒜2盘牡蛎酱2勺生盐1勺盐1勺咸味拌饭工艺20分钟一般难度
西兰花拌冻奶芙奶酪的做法步骤
准备所有材料
2
拿出冷冻的yoube奶酪
3
切一小块备用。
4
把抗辣椒、香葱、生姜、大蒜、胡萝卜切好，准备好
5
西兰花根菜去掉瓣，在盐水中浸泡10分钟，洗净
6
在锅里烧水，降低芥末油盐，放入西兰花加热后，如果颜色变了，就放在盘子里
7
另外，在锅里倒入芥末油，放入爆香的葱、生姜、大蒜约1/3。
8
加入冷冻油布奶酪，稍微炒一下，放在西兰花盘子里
9
加入冷冻油布奶酪，稍微炒一下，放在西兰花盘子里
10
把清水滴一滴煮开
11
把清水滴一滴煮开
12
成品图
小窍门
1、西兰花可以浸泡在盐水中，更好地去除残留农药。
2.新鲜的youve奶酪也可以使用，味道也一样好吃
3、酱料根据自己的喜好调配
使用的厨房用品：平底锅
喜欢收集菜单微信QQ好友QQ空间新浪微博
