从成都出发，沿318国道死亡后，从青海胡同口到约3514公里(包括沿途往返景点距离)需要11天的时间。其中从成都到拉萨7天走了2084公里。杨卓永卓一天，往返251公里；拉萨市布达拉宫、八角街、大昭寺游览1天；从拉萨到格尔木，步行2天，旅行1179公里。
成都到格尔木3514公里的路基本上是国道，坡多，道路复杂，成为了对司机驾驶技术和体力耐力的考验。但是这条路风景多变，风景无限，是中国最美的私家车道，值得一去！
现在，沿线的里程、海拔、住宿、观光地等情况及需要注意的事项整理如下。请参考和帮助。
第一天
路线：成都-新都桥里程：350公里所需时间：7小时(8:00-15:00)景点：伊朗山隧道、大渡河大桥、交界山(海拔4298米)、新都桥张村住宿地：新都桥镇酒店很多，游客可以根据自己的需要选择性入住。7月是川藏南线的旅游旺季，但在新都桥找酒店更容易。大多数酒店都设有餐厅，游客可以在附近用餐。
第二天
路线：新都桥-桌面里程：368公里经过时间：10小时(8:30-18:30)景点：天路18区、日照金山、李唐城门(海拔3951米)、莫雅大草原(海拔3951米)。底层的酒店仍然很多，住宿没有压力。巴塘的很多酒店也有餐厅，但最好在郡里找一家有特色的餐厅。可以很快吃到李舜臣。巴塘县的餐厅非常热。很多网红餐厅都要排队。因为是旅游旺季，吃饭的时候很难停车。巴塘县海拔2600米，没有高反症状，可以美美地吃一顿，洗澡。
第三天
路线：桌面-左攻里程：260公里经过时间：10个半小时(8:00-18:30)景点：金沙江、Lauyamaguch(4316米)、澜沧江大峡谷、Javayamaguch
康段，经常发生山体滑坡，修路路段极多，路况极差。要有心理准备！第四天
- 路线：左贡—然乌
- 里程：290公里
- 用时：9小时（8：30—17：30）
- 景点：玉曲河、邦达大草原、业拉山口（4658米）、怒江七十二拐、怒江大峡谷
- 住宿地：然乌镇（3920米）
- 注意事项：
- 怒江七十二拐弯急坡陡，尤其是到了怒江大峡谷，一侧山崖，一侧峡谷，而且没有护栏，这对驾驶员的经验与技术是个考验。一定要注意行车安全。
- 然乌镇海拔在3900米以上，但经历了前几天的调整适应后，身体已经可以承受这样的海拔。所以，在然乌镇，没有明显的高反症状。
- 然乌镇是一个重要的旅游目的地，镇上配套完善，从小木屋到集装箱酒店，各种各样的旅店应有尽有，价钱也从100多到几千块不等，大家可以顺利找到适合自己的酒店。
第五天
- 路线：然乌—波密
- 里程：190公里
- 用时：9小时30分（10：30—20：00）
- 景点：然乌湖、来古冰川、网红过水路、帕隆藏布、米堆冰川
- 住宿地：波密（海拔2700米）
- 注意事项：
- 然乌湖是免费景点，来古冰川的门票是30元。从售票处到景点大约两公里，骑马前往的话，价钱可以商量，我们花了150元，雇了两匹马。
- 米堆冰川需要乘摆渡车前往，下车后，需要步行约三四公里。俩大人一小孩，门票208元（含车票）。
第六天
- 路线：波密—林芝
- 里程：232公里
- 用时：9小时30分（8：30—18：00）
- 景点：藏王洞、雅鲁藏布（帕隆藏布）大峡谷、帕隆藏布大拐弯、通麦特大桥、鲁朗小镇、鲁朗林海、色季拉山口（4720米）、尼洋河谷
- 住宿地：林芝（海拔2997米）
- 注意事项：
- 如果想从川藏南线前往墨脱，就要从波密南下。波密前往墨脱的路况极差，小轿车难以通行。
- 波密到林芝的路，原来要经过通麦天险、很难走，如今通麦特大桥建成，沿线公路翻修，路况很好。
第七天
- 路线：林芝—拉萨
- 里程：394公里
- 用时：6小时（8：30—14：30）
- 景点：林拉公路、米拉山隧道
- 住宿地：拉萨（海拔3650米）
- 注意事项：
- 如今，林芝到拉萨方便很多，林拉公路是高速级别的免费公路，通行顺畅。
- 走行林拉公路，很多G318上的景观都会错过，比如米拉山口等等。但G318和林拉公路大多数路段是并行，如果时间充裕又向往G318上的景观，可以驾车在两条公路间穿梭。林拉公路出口很多，两条公路间穿换很容易。
第八天
- 路线：拉萨—羊卓雍错—拉萨
- 里程：251公里
- 用时：10小时（10：00—20：00）
- 景点：雅江河谷、岗巴拉山口（5030米）、羊卓雍措（4441米）
- 住宿地：拉萨（海拔3650米）
- 注意事项：
- 拉萨到羊卓雍措的路上，有很多羊卓雍措的售票点，售票点的醒目位置上，都张贴着：“请自觉购票”的字样。其实，这些售票点所售的票，是山顶的一个观景台门票，如果不进入，可以不买票。羊卓雍措就在公路边，是可以免费游览的。
- 拍摄羊卓雍措全景的最佳位置，没在山顶，在一处收费10块的观景台。
- 羊湖岸边有供人合照的牦牛和藏獒，合照收费10元。如果你不准备和动物合影，千万不要用手机或相机对准它们，不然动物主人就会拽住你不让走，直到你拿出10块钱（没错，这是我的遭遇）。
第九天
- 路线：八廓街—布达拉宫—大昭寺
- 里程：拉萨市内游
- 景点：八廓街、布达拉宫、大昭寺、布达拉宫广场
- 住宿地：拉萨（海拔3650米）
- 注意事项：
- 在旅游旺季，布达拉宫的门票，需要提前一天排队预约领取预约券（可以网上预约，但成功的几率几乎为零），然后第二天拿着预约券进入布达拉宫入口处购买门票，没有提前预约的话，不能进入游览。
- 如果想上午游览大昭寺，需要提前一天预约；中午12：00以后游览，不需要预约，可以随便进入。
- 布达拉宫门票成人200元，大昭寺门票85元。
第十天：
- 路线：拉萨—那曲
- 里程：360公里
- 用时：9小时（8：30—17：30）
- 景点：藏北大草原
- 住宿地：那曲（海拔4510米）
- 注意事项：
- 拉萨到那曲之间，还有一个著名的景点：纳木措。这是一个非常必要的打卡地，所以从拉萨出行时，尽量早一点，这样留足游玩时间，以便可以在天黑前到达住宿地那曲。
- 那曲海拔4510米，有很多酒店有供氧房，高反严重中的话，可以选择入住。
第十一天
- 路线：那曲—格尔木（819公里，16小时）
- 里程：819公里
- 用时：16小时（7：30—23：30）
- 景点：藏北大草原、唐古拉山口（5231米）、长江第一镇、长江第一桥、可可西里、昆仑山口（4768米）
- 住宿地：格尔木（海拔2800米）
- 注意事项：
- 自驾行是体力活，是对身体极限的挑战。
- 那曲到格尔木的路，穿越茫茫的藏北草原，穿过唐古拉山口，穿越可可西里无人区，穿过昆仑山口......
- 109国道依然难走， 819公里的路开个十几、二十个小时，是很平常的事，做好心理准备！
